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大腸急躁症是指，腸道因為作息、飲食、生理因素或是生活上的壓力造成腸道蠕動上不正常的現象，一般腸躁症我們也可以簡稱過敏性的腸症候群，這是一種常見的腸道功能性障礙。消化食物時，腸道藉肌肉收縮來移動食物，但如果這種運動喪失規律，過程遭破壞，即產生腸躁症。腸躁症，又稱結腸痙攣，是最常見的消化系統失調，它不會導致任何致命的腸胃疾病，但是可能很難治療，因為真正的成因還無法確定。現在都會中，大致五到十人就有這種現象發生，比例可以說是相當高的。
腸躁症不單純是腸胃問題的統稱，基本上也有特殊定義的病症，臨床上常見的是腹痛、腹部不適、腹漲伴隨著有排便的異常，或是排便習慣的改變。一般來說，一天三次或是三天一次的排便，都可以算正常範圍，如果發生了排便習慣改變，就要懷疑自己是否有這種症候群的出現。腸躁症還有一個國際上的定義準則，就是在過去十二個月當中，如發現有三個月以上的時間，有腹部疼痛的現象，不論是持續性或是間歇性的疼痛，再加上排便習慣、次數或是排泄物的形狀改變（有硬塊狀或水稀狀），或排便的急迫感較從前重，合併這些情況就可以定義這是腸躁症病人。因為現代的社會型態跟過去有差異，工作忙碌、運動量的減少、外食機率增加，在在的提升了造成腸躁症的原因，都市生活的民眾發生的比例又更高。
如果你有以上提及的這些症狀，建議要諮詢大腸直腸科醫師，或是腸胃科醫師，必須先排除掉有類似症狀的疾病，像是大腸癌等，或是又合併了像是貧血、體重突然減輕，這都有可能不是單純的腸躁症。接著你必須適當調整自己壓力，盡量避免生活和工作上太沉重的壓力，另外，正常且規律的活動是有必要的，飲食方面，減少多脂食物的攝取，避免蛋類、乳製品、辛辣食物、咖啡，抽煙喝酒等刺激性物質，並增加高纖維食物的攝取。另建議不要嚼食口香糖，因為會吸入更多的空氣，讓腹漲情形更嚴重。如果自己嘗試了這些方法，情況仍然無法改善，就要諮詢醫生，以藥物來控制。藥物主要是控制症狀，並無法讓疾病痊癒。因為這種症狀會因體質原因，只要壓力一提升，或是一食用刺激性飲食，症狀就會發生。
而藥物通常會針對病患的症狀來治療，例如軟便劑、止瀉劑、抗憂鬱劑都曾被運用上，雖然坊間很方便可以買到以上這些藥劑，但是在還沒有清楚自己的症狀之前，绝對不可以自行診對服用成藥。 |
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