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台灣蘊藏著寶貴的溫泉資源，從北到南，各種水質的溫泉具有不同的功能，在天氣轉涼的此時，正是民眾休閒的首選，甚至有人利用溫泉來作為健康療程，但是泡溫泉有些事你一定要知道，才能享受又舒服又健康的溫泉浴。
溫泉療效在古代就有文獻記載，歐洲方面也在這領域多有研究證實其對人體健康有正面效果。一般來說溫泉具有的功效分為三纇，一為減輕肌肉的緊繃，增加肌肉的柔軟度和延展性，因此對於骨骼關節疼痛或是風濕症患者皆有療效；另外溫泉的熱度也可以增加局部代謝，並增加血流，因此可以促進傷口的癒合；除此，還可舒緩關節緊繃，改善僵硬的關節。還有許多研究發現，溫泉水質中含有微量元素，是可経由皮膚吸收，達到美容健康的效果。
雖然溫泉有這麼多種療效，但我們還是不免聽到因為泡溫泉而引發的不幸事件，像是休克、感染、或是小朋友溺水等意外，在這裡要特別提醒有以下身體狀況者，泡溫泉的同時，自身安全不可輕忽。
（1） 發燒者
（2） 急性發炎或急性關節炎患者
（3） 泡湯會使血管滲透性增加，有水腫狀況者會更嚴重
（4） 惡性腫瘤患者
（5） 心臟疾病，如高血壓、腦中風等
（6） 糖尿病患者，如有末梢神經病變，對於冷熱感應度差，有可能會因為溫度而燙傷
（7） 血管性疾病患者，像是病人如有服用抗凝血劑，冷熱對於血管的擴張、收縮的影響，會造成出血情況。
以上這些疾病患者也不是完全不能享受溫泉，旦建議諮詢醫師，才能確保安全。另外，以公共衛生來考量，如果有皮膚病或是大小便失禁者，都應避免去公共空間泡溫泉。
現在台灣也受到日本影響，相當流行溫泉娛樂化，有許多飯店業者結合溫泉，推出多項套裝服務，像是用餐搭配溫泉，或是泡湯時飲酒等，這個部份民眾也要特別留意，喝了酒之後泡湯，特別容易造成中風及心臟病發作，所以喝了酒絶對不要泡湯。另外用餐前後也最好不要泡溫泉，會引起腸胃道方面的問題。 |
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