一、開場：南投巧克力咖啡節熱鬧登場 節目介紹「2026南投巧克力咖啡節」，以「啡嚐咖心」為主題，集結超過百家巧克力、咖啡及伴手禮品牌，共同打造兼具美食、觀光與文化特色的年度盛會。活動結合品牌市集、音樂晚會、親子活動及主題燈區，展現南投在精品咖啡與巧克力產業上的發展成果，也讓民眾感受地方創生與觀光產業結合的魅力。 二、陽光新鮮事：2026台灣十大伴手禮票選活動央廣舉辦的「2026台灣10大伴手禮」全球聽友交流活動即將進入最後倒數，活動只到6月30日截止，歡迎全球聽友把握最後機會參與票選，選出心目中最具代表性的台灣伴手禮，並分享與伴手禮相關的難忘故事。 三、李與譚談俚語：介紹台灣有趣的俗諺 「巧的食戇，戇的食天公」說明精明的人或許一時得利，但誠懇厚道的人往往更容易獲得貴人相助與福氣眷顧，傳達「傻人有傻福」的人生智慧，也提醒大家保持善良與真誠的重要性。 四、陽光聊天室：鳳梨酥串起兩岸情誼 節目分享多位聽友參與伴手禮票選活動的心得，不少人將票投給象徵吉祥與好運的鳳梨酥。有人回憶童年時難得品嚐鳳梨酥的感動，也有人透過廣播認識台灣伴手禮文化，對寶島風光充滿嚮往。更有聽友分享親人從台灣帶回鳳梨酥的溫暖故事，小...

一、開場:端午節龍舟盛會熱鬧登場 節目介紹2026臺北國際龍舟錦標賽及鹿港慶端陽活動。臺北大佳河濱公園共有223支隊伍參賽，鹿港則吸引來自20個國家、173支隊伍競逐龍舟賽事。除了精彩競賽外，鹿港更結合夜間龍舟賽、Cosplay踩街嘉年華及光影藝術節，展現傳統節慶與現代創意結合的魅力。 二、陽光新鮮事:台灣十大伴手禮票選活動 配合央廣「2026台灣10大伴手禮」全球聽友交流活動，邀請聽友票選最具代表性的台灣美食，同時分享伴手禮背後的溫暖故事。本集特別介紹充滿古早味的麥芽餅與南台灣特色小吃白糖粿，從歷史由來、製作方式到口感特色，帶領聽眾認識台灣飲食文化的深厚底蘊。 三、李與譚談俚語:介紹臺灣有趣的俗諺 透過台灣俗諺「狗無嫌主人散」，探討忠誠、感恩與不忘本的價值觀。節目解析俗諺背後的人生智慧，提醒人們無論環境順逆，都應珍惜身邊的人與所屬團體，展現台灣民間文化中樸實而深刻的處世哲學。 四、陽光聊天室:聽友分享與交流 節目回覆多位聽友來信，分享對秀姑巒溪泛舟鐵人三項、台灣伴手禮及台語俗諺的收聽心得。從鳳梨酥、澎湖黑糖糕到奶油酥餅，每一份伴手禮都承載著難忘回憶與人情溫度，也讓聽友透過節目更加認識台灣各地的風土人情與特色文...

 開場介紹即將登場的「2026台北水舞嘉年華」，彩虹橋與基隆河首度結合打造全台首創「三維空間水舞大劇院」，透過光影、水舞與音樂交織出震撼視覺饗宴，成為台北夏夜不可錯過的浪漫景點。 【陽光新鮮事】 介紹央廣舉辦的「2026台灣十大伴手禮」票選與徵文活動，邀請全球聽友選出心目中最具代表性的台灣好味道，並分享與伴手禮相關的感人故事。節目同時深入介紹澎湖黑糖糕的由來、製作方式與受歡迎的原因，以及傳統點心蔴荖背後蘊含的歷史文化與吉祥寓意。 【李與譚談俚語】介紹臺灣有趣的俗諺 「江湖一點訣，講破毋值三仙錢」，說明許多看似高深莫測的技巧，一旦掌握關鍵訣竅便能迎刃而解。透過職場報表製作的實例，讓聽眾了解經驗、智慧與專業技術背後的真正價值。 【陽光聊天室】 分享樂翔、美霞聽友來信，包括對福隆國際沙雕藝術季、十大伴手禮票選活動以及台灣俚語單元的心得回饋。聽友們也分享兩岸伴手禮承載的親情記憶、越南大叻旅遊經驗，以及對澎湖黑糖糕的深刻印象，展現節目跨越地域的人情交流與文化互動。

一、開場－秀姑巒溪泛舟鐵人三項 節目介紹即將登場的「秀姑巒溪泛舟鐵人三項競賽」，這項結合泛舟、自行車與路跑的賽事，不僅考驗體能與意志力，更展現花東縱谷與東海岸的壯麗風光。今年活動結合茶席、美食市集、音樂演出與食農體驗，讓運動競賽也能成為深度旅遊與慢活體驗。 二、陽光新鮮事－台灣十大伴手禮票選 節目邀請全球聽友參與「2026台灣十大伴手禮」票選與徵文活動，分享與台灣美食相關的故事。同時介紹太陽餅與方塊酥的歷史由來，從傳統麥芽酥餅到今日聞名全台的特色點心，展現台灣糕餅文化的創意與傳承。 三、李與譚談俚語－介紹臺灣有趣的俗諺 「教囝學泅，毋通教囝𬦰樹」，提醒父母與教育者應教導孩子實用且能保護自己的技能，同時避免引導他們從事高風險行為。透過生動解說與職場案例，讓聽眾了解俗諺背後蘊含的人生智慧。 四、陽光聊天室－伴手禮牽起兩岸情誼 節目分享多位聽友來信，從黑鮪魚文化觀光季、鳳梨酥與地瓜酥等台灣美食談起。聽友們不僅表達對台灣伴手禮的喜愛，也分享鳳梨酥帶來的溫暖回憶。小小一塊鳳梨酥，不只是美味點心，更承載著兩岸共同的文化記憶與人情溫度，讓人感受到跨越距離的真摯情誼。