有沒有過這種經驗？早上起床狂打噴嚏，或是剛做完重訓、跑完超慢跑之後，臉頰總是紅通通的，比別人紅得更久、一直退不下來？甚至有時候身上莫名出現一整片奇癢無比的紅疹？ 其實，這些可能都不是單純的過敏或是青春痘，而是我們身上住了八隻腳的「蟲蟲」！ 在最新一集的《樂齡生活式》，幫大家把這些讓人頭皮發麻的隱形敵人一次拆解。我們請教了眼科、皮膚科、過敏氣喘科的頂尖名醫，整理出超實用的「除蟲大作戰」對策： 1、臉上與睫毛的「蠕形蟎」： 常常覺得眼睛乾癢、睫毛根部有白屑屑，甚至臉頰摸起來像粗糙的砂紙，小心是蠕形蟎大軍壓境！ 2、專挑內衣褲邊緣咬的「禽蟎」 ：身上突然出現成群紅疹，而且專門圍繞在內衣、內褲的鬆緊帶邊緣？這很可能是窗外鳥巢帶來的禽蟎大軍！還有一種遇熱就活躍的「疥蟎」，會在皮膚裡挖隧道，晚上鑽進被窩更是癢到讓人崩潰！ 3、床舖上的過敏大魔王「塵蟎」 ：高達九成的小朋友對塵蟎過敏。到底該買除溼機還是空氣清淨機？把室內溼度降到 50% 到 60%，就能創造讓塵蟎無法生存的乾燥環境！ 身體是我們一輩子的好朋友。別讓這些微型室友破壞了我們的生活品質，收聽這集節目，一起把重要的防衛知識聽進來吧！

夏天氣溫動輒飆破30度，食物腐敗的速度比想像的快很多！很多人以為食物只要沒發酸就可以吃，或者覺得只有放冰箱的都不會壞，這些其實都是夏日腸胃炎的元兇。今天就來破解常見的食物保鮮迷思，守護全家人的腸胃健康。 1.         夏天便當怎麼吃更安全！ 2.         自己帶便當族的「夏日自保守則」 3.         菜放涼了才能進冰箱？ 4.         食物到底壞了沒？別只靠運氣！ 5.         夏天最容易引起食物中毒的「危險食物」 樂齡知識大挑戰 Q：便當不小心放了一整個下午，如果用高溫微波加熱殺死細菌，是不是就可以吃了？ A：高溫加熱雖然能殺死大部分細菌，但無法保證破壞細菌在食物中繁殖後產生的毒素。即使重新加熱過，吃下肚仍可能引發噁心、腹痛、腹瀉等食物中毒症狀。

「富貴手」是不是會以為是在稱讚自己「命好、手很漂亮」，但其實完全相反。富貴手指的是手部肌膚出現乾燥、脫皮甚至龜裂的狀況，而且有富貴手的人多半都是很辛苦忙碌的人。今天要聊聊如何守護雙手，讓辛苦的手恢復柔嫩與健康。 1.      什麼是富貴手？ 2.      什麼人容易發生富貴手 3.      富貴手與汗皰疹、香港手有什麼區別 4.      富貴手治療與預防保養之道 5.      為什麼照顧雙手很重要 樂齡知識大挑戰 Q：為什要叫香港腳、香港手？不叫台灣腳？   Ａ：相傳在鴉片戰爭時期，英國軍隊來到溫暖潮濕的香港，士兵們長期穿著不透風的長筒皮靴，雙腳因悶熱、流汗感染黴菌。後來英國醫生就把這個病叫做「香港腳」，結果就流傳至今。不過，這不是香港人獨有，只要是「濕熱環境」加上「不透氣」都可能會造成感染。

夏至是二十四節氣中最早被確立的節氣之一，代表一年中白晝最長、黑夜最短的一天。 雖然此時陽氣達到頂峰，但它並非最熱的時候，隨之而來的「三伏天」才是酷暑的開始。在盛夏交替之際，順應自然氣候調整生活步調，是老祖宗流傳下來的智慧。 以下為您整理夏至的由來、食衣住行育樂注意事項、傳統諺語、中醫保健與穴道按摩的完整指南。 一、 夏至的由來 * 天文定義：當太陽黃經達到 90 度，直射北回歸線時即為夏至。這一天北半球的白晝時間最長，過後陽氣開始衰退，陰氣漸生，白天也會逐漸變短。 * 歷史節慶：在古代，夏至被稱為「夏節」或「夏至節」，是一個非常重要的法定節日。明清兩代皇帝會在當天舉行隆重的「祭地」儀式以祈求下半年五穀豐收；而在宋代，官員甚至能享有 3 天的「休沐」假期回家洗澡避暑。 二、 食、衣、住、行、育、樂注意事項## 1. 食：清淡、嚐新、忌寒涼 * 冬至湯圓夏至麵：此時正是新鮮小麥收成的季節，古人有吃麵食「嚐新」慶祝豐收的習俗，吃涼麵、炸醬麵都能幫助消暑。 * 多苦酸、少肥膩：中醫建議多吃帶有苦味與酸味的食物（如苦瓜、冬瓜、烏梅汁）來健脾養心、清熱解毒。飲食應清淡，少吃高油高糖的肥甘厚味，避免體內化熱...