來賓：許伊妃（和光里創辦人） 上一集的節目中，伊妃分享到她在為不同人設計屬於他們專屬告別的同時，自己也同時在練習如何好好地活著。當時從日本學習納棺回國之後，伊妃便讓母親成爲了她手上的一名假扮的「逝者」，模擬自己面臨告別的感受。看著媽媽穿著壽衣微張的嘴、半合的眼，那份真實感一度讓她恐懼得必須先將母親搖醒，確認她還會動，才敢繼續執行儀式。 「儀式結束之後，我便趕快把她抓起來緊緊抱住。那一刻的我覺得：天哪，她是熱的，真好。」這段別人看似荒謬卻深刻入骨的畫面，變成了伊妃推廣「生前告別」的起點——我們總是在棺材旁才練習說真話，為什麼不趁著身體還有溫度時，好好的擁抱與告別呢？在和光里專門體驗死亡的純白房間裡，藏著無數的憂鬱與迷惘，那些來參與的人，往往不是真的想死，而是不知道該怎麼活下去。 於是，伊妃試著將這份對終點的恐懼，轉化為一種活下去的動力。她提議我們應該將沈重的「遺書」，重新視作一封封「情書」，這些活著時留下的文字，目的不該是宣告離開，更應該是為了留下愛和祝福；與其在病榻前殘忍地交代遺囑，不如趁自己還「好好活著」的時候，為愛的人寫下未來十幾年的陪伴與叮嚀。 「人生一帆風順不叫活著，像...

來賓：許伊妃（和光里創辦人） 最美的顏色是什麼顏色呢？對「和光里」的創辦人許伊妃來說，灰色是最美的顏色。不清不楚、不明不白，卻代表著一種強大的包容力，同時容納了美與傳統的需求。 「我想要創造一個我也可以死得很美好的方式。」伊妃在台灣找不到自己想要的告別方式，便抱著這樣的目標出國進修，並將無宗教美葬的概念帶回了和光里。在節目中伊妃跟我們分享，她一開始不太明白為何傳統葬禮一定要長得如此悲痛恐怖，不過在後來瞭解每項儀式背後的故事後，才發現儀式的美不一定體現在視覺，更重要的是那份與家屬連結產生的情感寄託。 「美感建立在情感的連接上，然後也建立在祝福之上。」隨著伊妃開始探尋每次告別背後的心意與故事，她開始檢視這份祝福是否有被落實於自己的生命之中。當換個角度看，死與生連成一條線時，便能從終點發現起點，作為一位每天面對死亡的人，伊妃也正在努力練習怎麼好好地活著。 - 同場加映（情緒 Small Talk）：別拿別人的情緒苛責自己！什麼是「課題分離」？ 你有沒有過一段經歷，明明自己沒做錯什麼，卻因為路上行人的一句叫罵、或是老闆莫名其妙的一頓脾氣，就讓你糾結一整天，甚至難過到吃不下飯？先等一下！往心裡去之...

來賓： 何應權（盜火劇團《熊出沒的森林》導演） 劉天涯（盜火劇團《熊出沒的森林》編劇） 在探討親密關係的舞台劇《熊出沒的森林》中，「證明愛不存在，和證明一個物種絕種一樣困難」這句話成為了貫穿全劇的核心，劇中的女作家試圖想證明自己遠距離的愛已經消逝，就如同她的另一半──動物學家林柏安想找到那隻「放棄繁衍」的有袋短面熊還存在的證據一樣困難。這段對「愛已消失」的強烈辯證，與這集坐在錄音室的夫妻檔──本劇導演應權與編劇天涯，倒是呈現了十分迷人的反差，兩人合作的作品講述著愛的遠去，但現實生活卻互為鏡子，成為彼此愛的證明。 無論是劇中的角色費盡心思去證明不愛，還是現實中的伴侶在沙發上詢問對方有沒有愛，或許都只是出自內心想尋求安全感、還有想證明愛真正存在過的那份渴望而已。透過劇中主角的選擇，還有虛實交錯的故事脈絡，《熊出沒的森林》想要帶領觀者回到內心深處，討論人們的情感到底能「瘋狂到什麼程度」，反思回自己，思考著愛對自己與伴侶的意義是什麼。 「愛有時候太主觀了，它跟宗教很像，你相信就有了」 - 盜火劇團瘋狂首部曲《熊出沒的森林》 演出地點｜衛武營國家藝術文化中心 演出時間｜2026/06/13 (六) 14:...

來賓：Two Two（森波zenpple療癒品牌創辦人、頌缽師）  「我做頌缽療癒有個目的，我希望現在來找我療癒的人，他們最好未來都別來找我了。」一般來說大眾對於身心療癒工作的印象，都是期望老師能協助自己能定期慢下來、再出發，然而坐在麥克風對面與我們侃侃而談的頌缽師Two Two卻不是這麼想的，與其不斷地向外追求老師的解答，她更覺得應該將視角重新放回自己的身上，了解自己在煩惱什麼、在擔憂什麼。作為療癒師她能做的事，僅是將那份「穩定自己的能力」傳授給前來求助的人們而已。  其實一開始的Two Two也花了許多時間找「自己」，曾經那位永遠站在社會運動現場最前線的人，在2020接觸頌缽的一開始，也很單純的只是為了紓解自己的工作壓力，正因為頌缽有著科學理論的支撐，能透過特定頻率以放鬆大腦，這才吸引了現在這位理性的療癒師走入身心領域。「療癒的核心其實不在使用什麼工具，其實今天你說的一句話、做的一道菜，只要能夠帶給自己平穩與快樂，那便可以是一種療癒。」許多人會詢問自己是否一定要夠會冥想、會敲頌缽才能像Two Two一樣療癒身心，不過正如Two Two所說，相信自己能夠做好自己的事，了解自己真正的需求，其實就跟當初學習頌缽的她一樣，已然成為...