「李與譚談俚語」介紹臺灣有趣的俗諺「教囝學泅，毋通教囝𬦰樹」

一、開場－秀姑巒溪泛舟鐵人三項
節目介紹即將登場的「秀姑巒溪泛舟鐵人三項競賽」，這項結合泛舟、自行車與路跑的賽事，不僅考驗體能與意志力，更展現花東縱谷與東海岸的壯麗風光。今年活動結合茶席、美食市集、音樂演出與食農體驗，讓運動競賽也能成為深度旅遊與慢活體驗。

二、陽光新鮮事－台灣十大伴手禮票選
節目邀請全球聽友參與「2026台灣十大伴手禮」票選與徵文活動，分享與台灣美食相關的故事。同時介紹太陽餅與方塊酥的歷史由來，從傳統麥芽酥餅到今日聞名全台的特色點心，展現台灣糕餅文化的創意與傳承。

三、李與譚談俚語－介紹臺灣有趣的俗諺
「教囝學泅，毋通教囝𬦰樹」，提醒父母與教育者應教導孩子實用且能保護自己的技能，同時避免引導他們從事高風險行為。透過生動解說與職場案例，讓聽眾了解俗諺背後蘊含的人生智慧。

四、陽光聊天室－伴手禮牽起兩岸情誼
節目分享多位聽友來信，從黑鮪魚文化觀光季、鳳梨酥與地瓜酥等台灣美食談起。聽友們不僅表達對台灣伴手禮的喜愛，也分享鳳梨酥帶來的溫暖回憶。小小一塊鳳梨酥，不只是美味點心，更承載著兩岸共同的文化記憶與人情溫度，讓人感受到跨越距離的真摯情誼。