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本集《央廣即時通》回覆熊之超與馮樂翔兩位聽友的來信，從大海、韓劇、足球一路聊到眼睛保健，分享生活中的興趣與健康觀念。
熊之超在信中提到，自己最喜歡看海，無論是海浪拍岸的聲音、迎面吹拂的海風，還是遼闊無際的海景，都能帶來療癒與放鬆。主持人也分享，大海最大的魅力就在於它的寬廣，當人站在海邊時，許多煩惱似乎都變得渺小，也鼓勵大家有機會不妨親近海洋，感受大自然帶來的平靜力量。
談到韓劇與足球，熊之超表示自己欣賞韓劇細膩的人物情感，也喜歡足球比賽中球員精彩的技巧展現，並不特別在意勝負，而是享受比賽過程。主持人認為，真正吸引人的不只是球技，更是運動員在沒有彩排的情況下展現出的實力與運動家精神；即使比賽中難免有身體碰撞，仍應尊重規則、公平競爭。
馮樂翔則分享自己因長時間看電影、玩電玩而加深近視的經驗，也關心眼睛保健的重要性。並關心宜蘭旅行企劃即將展開，期待透過鏡頭看見宜蘭風景、品嚐在地美食，與聽友一起留下更多美好的旅行回憶。
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