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敘利亞總統歷史性首訪白宮 川普讚夏拉「硬漢」
敘利亞總統歷史性首訪白宮 川普讚夏拉「硬漢」
美國總統川普(Donald Trump)10日在白宮和敘利亞總統夏拉(Ahmed al-Sharaa)進行了前所未見的會談後，讚揚這位敘利亞領袖，表示夏拉過去身為聖戰士的「艱難」經歷，將有助於他重建這個飽受戰火蹂躪的國家。 夏拉領導的反抗軍去年底推翻了敘利亞長期統治者巴夏爾．阿塞德(Bashar al-Assad)。他是自從這個中東國家1946...
43 分鐘
印度汽車爆炸案原因未明　警事前查獲大量爆裂物原料
印度汽車爆炸案原因未明　警事前查獲大量爆裂物原料
印度德里觀光熱點「紅堡」（Red Fort）附近10日發生汽車爆炸案，德里警方深夜表示，目前要確認是否為炸彈導致還言之過早，但警方稍早在印度北部的法里達巴德查獲大量可用來製作炸藥的化學物質，以及槍枝在內等危險物品。 10日晚間近7時，德里（Delhi）著名地標紅堡周邊的地鐵站附近發生一起汽車爆炸案，根據美國有線電...
1 小時
鳳凰颱風陸警發布 高屏及恆春半島列警戒區 宜蘭防豪大雨
鳳凰颱風陸警發布 高屏及恆春半島列警戒區 宜蘭防豪大雨
中度颱風鳳凰持續朝台灣進逼，暴風圈正逐漸進入台灣南方近海，對高雄、屏東及恆春半島將構成威脅。中央氣象署今天(11日)清晨5點30分發布海上陸上颱風警報，高雄、屏東、恆春半島納入陸上警戒範圍。海上警戒範圍包括台灣海峽北部、台灣海峽南部、台灣東南部海面、巴士海峽、東沙島海面航行及作業船隻應嚴加戒備。 另外...
1 小時
彭啟明專文登波蘭共和報　籲國際支持台灣參與COP30
彭啟明專文登波蘭共和報　籲國際支持台灣參與COP30
聯合國氣候變化綱要公約第30次締約方大會（COP30）召開首日，波蘭主流媒體共和報（Rzeczpospolita）刊登環境部長彭啟明專文，闡述台灣應對氣候變遷的決心與貢獻，並呼籲國際社會支持台灣參與COP30。 共和報10日刊登彭啟明專文，文中強調，台灣已提出新的國家自定貢獻（NDC）目標，力求與全球溫控1.5°C目標接軌，並積極...
1 小時
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生理週期與女性荷爾蒙，訓練計畫該如何制定？

空中體育課 2025-09-28
受訪者： 王俊淵Peter/健身教練
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圖片來源：節目

1.女性的月經週期對力量與耐力表現有什麼影響？

2.哪些時期適合進行高強度訓練，哪些時期要調整？

3.運動如何有助於改善經前症候群（PMS）？

4.健身是否有助於更年期症狀的調節？

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關心有很多第一次的2026年世界盃足球賽！
鄧愷威首登大聯盟投手板 浮浮沉沉　本球季應能站穩
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主  持 人： 范重光
播出時段： 每週六、日
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「下班都沒時間運動了，教練我可以用Hiit來訓練嗎？」
2025-11-09
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銀髮族該怎麼開始訓練才安全呢？
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