
健康為人人所追求,在繁忙的現代社會裡,更需要有便捷和有效能的保健方式。
「健康知識家」節目,希望從關懷全世界人類健康的角度出發,介紹疾病的成因和防治方式,提供保健新知,以及身心靈全面的健康養生法,讓央廣聽友從節目中獲取醫學新知及對自身切實有用的養生秘訣。
歡迎收聽「健康知識家」,讓您的身心靈更健康!
健康為人人所追求,在繁忙的現代社會裡,更需要有便捷和有效能的保健方式。
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訪問來賓:營養教育博士白小良教授
許多人斤斤計較計算食物熱量和卡路里,真正健康的飲食型態應是均衡多樣化,而非著重於熱量與克數的計算。 節目訪問營養教育博士白小良教授,談美國農業部推出的飲食指南「我的金字塔」、「我的餐盤」,其中3大原則「多樣化、適量、適度比例」,呼籲健康的飲食型態和生活方式才是維護健康的核心,而非著重於單一食物以及特定營養素的攝取。建 ...更多
受訪者:台北國泰醫院疼痛與自律神經失調門診楊翠蟬專任主治醫師
自律神經失調涵蓋面很廣,包括許多現代人常有的不適症狀,例如胃食道逆流、長期鼻塞、頭疼、冷熱不適等狀況。而調整冷熱是改善自律神經失調和身體發炎症狀的重要方式,而且是自己就可以方便處理的。節目訪問台北國泰醫院疼痛與自律神經失調門診楊翠蟬專任主治醫師,談為何溫度會影響自律神經和發炎的程度,並提醒 ...更多