Mendengkur saat tidur, yang seringkali dianggap sebagai hal sepele atau bahkan tanda tidur nyenyak, ternyata menyimpan bahaya kesehatan yang serius dan berpotensi fatal. Dokter spesialis ICU, Chen Chih-chin (陳志金), memperingatkan bahwa dengkuran keras seringkali merupakan gejala utama dari sleep apnea atau henti napas saat tidur. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko serangan jantung hingga empat kali lipat dan bahkan menyebabkan kematian mendadak. Ironisnya, sang dokter sendiri merupakan penderita kondisi ini dan harus bergantung pada alat bantu napas setiap malam.

Dokter Chen Chih-chin menjelaskan bahwa mekanisme bahaya sleep apnea terletak pada episode henti napas berulang yang menyebabkan tubuh kekurangan oksigen (hipoksia) dan fragmentasi tidur. Kondisi stres kronis ini tidak hanya memicu hipertensi, stroke, dan serangan jantung, tetapi juga terbukti meningkatkan risiko demensia dan kecelakaan akibat kelelahan di siang hari.

Lebih dari sekadar masalah kesehatan, sleep apnea juga dapat menjadi pembunuh hubungan pernikahan. Suara dengkuran yang mengganggu, bau mulut akibat bernapas melalui mulut, penurunan daya ingat, hingga disfungsi ereksi akibat hipoksia kronis adalah serangkaian dampak negatif yang dapat merusak keharmonisan rumah tangga.

Dokter Chen Chih-chin, yang menderita henti napas sebanyak 36 kali per jam, berbagi pengalamannya untuk meningkatkan kesadaran publik. Ia menekankan pentingnya untuk tidak mengabaikan gejala mendengkur pada pasangan.

Jika pasangan Anda sering mendengkur keras, terutama jika disertai dengan jeda napas yang terdengar, sangat disarankan untuk segera membawanya ke dokter spesialis tidur untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Diagnosis dan penanganan yang tepat tidak hanya akan meningkatkan kualitas tidur, tetapi juga dapat secara harfiah menyelamatkan nyawa dan menjaga keutuhan hubungan.