Mendengkur saat tidur, yang seringkali dianggap sebagai hal sepele atau bahkan tanda tidur nyenyak, ternyata menyimpan bahaya kesehatan yang serius dan berpotensi fatal. Dokter spesialis ICU, Chen Chih-chin (陳志金), memperingatkan bahwa dengkuran keras seringkali merupakan gejala utama dari sleep apnea atau henti napas saat tidur. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko serangan jantung hingga empat kali lipat dan bahkan menyebabkan kematian mendadak. Ironisnya, sang dokter sendiri merupakan penderita kondisi ini dan harus bergantung pada alat bantu napas setiap malam. Dokter Chen Chih-chin menjelaskan bahwa mekanisme bahaya sleep apnea terletak pada episode henti napas berulang yang menyebabkan tubuh kekurangan oksigen (hipoksia) dan fragmentasi tidur. Kondisi stres kronis ini tidak hanya memicu hipertensi, stroke, dan serangan jantung, tetapi juga terbukti meningkatkan risiko demensia dan kecelakaan akibat kelelahan di siang hari. Lebih dari sekadar masalah kesehatan, sleep ...