Penelitian Menunjukkan, Makan Roti dengan 1 Minuman Ini dapat Mengontrol Gula Darah

Meskipun roti praktis dan lezat, banyak orang juga khawatir dengan lonjakan gula darah. Praktisi pengobatan tradisional Tiongkok, Daniel Kao, baru-baru ini membagikan sebuah studi di kanal YouTube-nya, "Dr. Daniel Kao Says X Good Health TCM," yang menunjukkan bahwa mengonsumsi roti dengan 250 cc jus lemon dapat secara efektif menekan lonjakan gula darah. Studi tersebut menunjukkan bahwa dibandingkan dengan minum air putih atau teh hitam, kelompok yang mengonsumsi jus lemon mengalami penurunan lonjakan gula darah setelah makan sebesar 30%, dan waktu yang dibutuhkan untuk naiknya gula darah tertunda sekitar 35 menit, memberi tubuh lebih banyak waktu untuk bereaksi dan mencapai manajemen gula darah yang lebih stabil.

Daniel Kao menjelaskan bahwa studi ini melibatkan beberapa orang dewasa yang sehat. Semua peserta mengonsumsi 100 gram roti, yang kemudian dikonsumsi dengan air putih, teh hitam, atau jus lemon. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok yang mengonsumsi jus lemon tidak hanya mengalami lonjakan gula darah yang lebih rendah tetapi juga mengalami penundaan kenaikan gula darah yang signifikan.

Mengenai mengapa jus lemon memiliki efek ini, Kao Hao-yu menjelaskan bahwa kuncinya kemungkinan terletak pada sifat asamnya, yang menghambat enzim seperti alfa-amilase, yang mendorong pemecahan karbohidrat, sehingga memperlambat kenaikan gula darah.

Ia lebih lanjut menunjukkan bahwa selain jus lemon, makanan asam lainnya dalam kehidupan sehari-hari mungkin juga memiliki efek serupa. Misalnya, ramuan obat tradisional Tiongkok seperti plum kering dan buah schisandra tidak hanya mewakili "obat dan makanan yang berasal dari sumber yang sama" tetapi juga sering digunakan dalam teh untuk membantu menyeimbangkan konstitusi dan menstabilkan gula darah.

Mengenai mengapa jus lemon memiliki efek ini, Daniel Kao menjelaskan bahwa kuncinya kemungkinan terletak pada sifat asamnya, yang menghambat enzim seperti alfa-amilase, yang mendorong pemecahan karbohidrat, sehingga memperlambat kenaikan gula darah.

Ia lebih lanjut menunjukkan bahwa selain jus lemon, makanan asam lainnya dalam kehidupan sehari-hari mungkin juga memiliki efek serupa. Misalnya, ramuan obat tradisional Tiongkok seperti plum kering dan buah omija atau 5 rasa tidak hanya mewakili "obat dan makanan yang berasal dari sumber yang sama" tetapi juga sering digunakan dalam teh untuk membantu menyeimbangkan konstitusi dan menstabilkan gula darah.

Kepala KDEI Temui PMI Pemenang Hadiah Utama US$10.000 atau setara Rp. 160 Juta pada Taichung Shopping Festival

Kepala Kantor Dagang dan Ekonomi Indonesia (KDEI) Taipei, Arif, bertemu dengan seorang Pekerja Migran Indonesia (PMI) bernama Nora, yang berhasil meraih hadiah eksklusif senilai US$10.000 sebagai pemenang pertama kategori peserta asing dalam Taichung Shopping Festival 2025. Sebelumnya, Kepala KDEI telah berpartisipasi dalam pembuatan video promosi Taichung Shopping Festival 2025 bersama dengan perwakilan dari Prancis, Ceko, Filipina, Finlandia, dan Uni Eropa. 
Undian yang digelar kemarin ini menempatkan Ibu Nora—warga Indonesia asal Sumatera yang tinggal dan bekerja di Taichung—sebagai pemenang utama, membawa kebanggaan tersendiri bagi komunitas Indonesia di Taiwan. Ibu Nora melakukan transaksi senilai 39 NT pada Taichung Shopping Festival 2025 dan berhasil mendapatkan hadiah undian senilai US$ 10.000. 
Pertemuan antara Kepala KDEI dan Ibu Nora berlangsung di sela-sela kegiatan Pemberdayaan PMI “Cerdas Finansial, Cakap Digital, Unggul dalam AI” yang diselenggarakan KDEI Taipei di Taichung pada hari yang sama. Kepala KDEI menyampaikan apresiasi atas pencapaian Ibu Nora sekaligus memberikan dorongan semangat kepada para-PMI agar terus meningkatkan kapasitas diri dan berpartisipasi aktif dalam berbagai kegiatan positif di Taiwan.
Kemenangan Ibu Nora dinilai menjadi inspirasi bagi komunitas Indonesia di Taichung dan sekitarnya, sekaligus mencerminkan kontribusi dan keberadaan PMI yang semakin diakui di berbagai kegiatan masyarakat setempat, termasuk dalam ajang besar seperti Taichung Shopping Festival. 
Pemerintah Kota Taichung turut menyampaikan penghargaan kepada Kepala KDEI atas kehadiran dan dukungannya pada saat pembuatan video promosi, bahkan menyebut kehadiran beliau menambah “sentuhan keberuntungan” pada perhelatan festival tahun ini. Pemerintah kota juga berharap semakin banyak warga Indonesia untuk bergabung menikmati kemeriahan Taichung Shopping Festival di tahun-tahun mendatang.

3 Lokasi Pemandangan Silvergrass di Ruifang

Tibalah saatnya di tahun ini ketika silver grass mencapai puncak pesonanya! Biro Pariwisata Kota Taipei Baru menyatakan bahwa ketiga area yang diselimuti rumput perak saat ini sedang mekar sempurna, dengan periode pengamatan diperkirakan berlangsung hingga Januari tahun depan, sempurna bagi keluarga untuk menikmati keindahan alam. 
Setidaknya, ada 3 lokasi pemandangan indah di Ruifang yang indah dan semakin cantik dengan adanya silver grass, yaitu:

Jalur Baoshishan
Jalur Baoshishan hanya sepanjang 166 meter, dan anjungan pandangnya hanya berjarak 10 menit berjalan kaki, menjadikannya jalur tepi laut terpendek di Taiwan. Sepanjang jalan, rumput silvergrass bergoyang tertiup angin. Dari anjungan pandang 360 derajat, Anda dapat menikmati pemandangan panorama objek wisata populer di Pantai Timur Laut seperti Shuinandong, Laut Yin-Yang, dan Gunung Keelung, yang memungkinkan Anda memulihkan pikiran dan tubuh di tengah pemandangan yang menakjubkan. Pintu masuknya terletak strategis di sebelah area parkir Quanjitang, sehingga mudah diakses dan diparkir, cocok untuk keluarga maupun lansia.

Jalur Gunung Keelung
Terletak di dekat Jalan Tua Jiufen, Jalur Gunung Keelung membutuhkan waktu sekitar 40 hingga 50 menit untuk mencapai puncak dari titik awal pendakian. Dikelilingi oleh rerumputan perak yang lebat, jalur ini perlahan memperlihatkan garis pantai timur laut saat Anda mendaki. Setelah mencapai puncak, pemandangan panorama pegunungan dan laut yang menakjubkan sungguh memikat. Dengan pemandangannya yang luas, jalur ini merupakan tempat yang sangat baik bagi keluarga untuk menikmati waktu luang di alam terbuka bersama.

Paviliun Buyan
Paviliun Buyan, yang terletak di Jalan Kabupaten 102 yang menghubungkan Ruifang dan Shuangxi, merupakan tempat yang wajib dikunjungi bagi para fotografer. Di musim dingin, puncak-puncak gunung berubah warna dari hijau zamrud menjadi putih keperakan, terutama saat senja ketika rumput perak bergoyang lembut diterpa cahaya keemasan, menciptakan lukisan rumput perak yang dinamis dengan latar belakang jalan pegunungan yang berkelok dan puncak-puncak yang bertingkat. Karena lokasi parkirnya yang strategis, Paviliun Buyan juga merupakan tempat peristirahatan yang cocok bagi keluarga yang sedang melakukan perjalanan darat, sehingga mereka dapat menikmati pemandangan kota pegunungan yang ikonis.

Sebuah Landmark Baru! "Pemandian Air Panas Terbuka Beitou" akan Segera Dibuka

Perhatian para pecinta air panas! "Pemandian Air Panas Terbuka Beitou" yang super populer sedang mengalami transformasi besar dan diperkirakan akan kembali beroperasi secara megah pada akhir Juli 2026. Nikmati berendam di air panas sambil dikelilingi pepohonan hijau yang rimbun, menghadirkan pengalaman berendam air panas yang lebih baik, lebih aman, dan lebih nyaman dari sebelumnya!

Pemandian air panas terbuka Taman Beitou bagai permata di oasis perkotaan, dan renovasi besar ini semakin mempercantik keindahan alamnya! Saat berendam di pemandian air panas, Anda tak hanya bisa merasakan hangatnya air panas, tetapi juga dikelilingi pepohonan hijau yang rimbun dan ruang-ruang teduh yang dirancang dengan cermat. Baik di hari yang cerah atau sore yang gerimis, Anda dapat bersantai dan menikmati pengalaman pembersihan diri yang lembut dari alam.

Seluruh taman memiliki desain terbuka, dengan area pemandian air panas yang luas sehingga Anda dapat menghindari keramaian. Sambil berendam di pemandian air panas, Anda dapat menikmati pemandangan hutan dan pegunungan di sekitarnya, yang memberikan kesegaran bagi mata dan jiwa Anda. Area istirahat dan lobi yang dirancang khusus terang dan lapang, dengan pencahayaan alami dan elemen kayu yang menciptakan suasana hangat dan santai, menjadikannya tempat yang tepat untuk menunggu berendam atau untuk berkumpul bersama teman-teman.

Aroma unik mata air belerang alami Beitou, berpadu dengan aroma phytoncides hutan, mengubah seluruh pengalaman pemandian air panas menjadi perjalanan spa yang memanjakan jiwa dan raga. Baik menikmati kenyamanan mandi air hangat di musim dingin maupun semilir angin musim panas, lingkungannya memadukan pemandangan pegunungan yang memukau dengan fasilitas modern, menciptakan surga pemandian air panas terpencil yang akan dikagumi para wisatawan. Diharapkan dibuka kembali pada akhir Juli 2026, tempat ini akan menawarkan lebih dari sekadar pemandian air panas; tempat ini akan menjadi perjalanan penyembuhan melalui pepohonan hijau yang rimbun, menangkap esensi alam!

Pohon Natal Dandelion dan Snoopy Perak Hadir di Distrik Xinyi

Tahun ini, Relove menghadirkan "Breathing Tree" yang menawan di area parkir YouBike di sebelah stasiun MRT Balai Kota Taipei, hanya beberapa menit berjalan kaki. Pohon Natal Relove edisi terbatas ini dirancang dengan konsep "bernapas" yang bercahaya, tampak mengembuskan napas pelan saat dinyalakan, dan menyerupai bunga dandelion dari kejauhan, menghasilkan foto-foto yang begitu halus. Di sekelilingnya, terdapat karakter-karakter klasik seperti Snoopy, Olaf, dan Charlie Brown yang mengenakan kostum Natal putih keperakan, berbaris seolah menyambut pengunjung, menjadikannya spot foto gratis terbaru di Distrik Xinyi. Datanglah di malam hari untuk menyaksikan lampu-lampu menyala, menunggu salju turun, dan berfoto bersama patung-patung tersebut—sebuah perjalanan yang menenangkan dan romantis.

Sorotan terbesar dari pohon Natal Relove tahun ini adalah jam pencahayaan dan salju yang tetap, mulai pukul 17.00 hingga 22.00 setiap hari. Baik hari kerja maupun akhir pekan, Anda dapat menikmati hujan salju yang romantis tanpa perlu repot. Kepingan salju akan berjatuhan setiap beberapa menit, jadi Anda tidak perlu menunggu Efek pencahayaan Relove berkilauan dan menari seirama dengan konsep "pohon bernapas", menciptakan efek ritmis yang indah. Dikombinasikan dengan pajangan patung keluarga Snoopy yang melingkar, terdapat kesempatan berfoto baik siang maupun malam. Jika Anda berencana untuk berjalan-jalan santai di Distrik Xinyi, ini jelas merupakan tempat berfoto Natal yang sempurna untuk menghabiskan waktu berlama-lama berfoto.

Selain berfoto, Relove juga meluncurkan "Acara Hadiah Gratis" khusus hari kerja, yang sangat mudah diikuti. Cukup berfoto dengan pohon Natal Relove, unggah di Instagram Story Anda, dan ikuti akun merek tersebut untuk mendapatkan "Hadiah Natal Pencerah Kulit" senilai NT$1099 di konter yang ditunjuk—gratis! Seluruh proses hanya membutuhkan beberapa menit, dan pada dasarnya Anda mendapatkan hadiah sambil berfoto—sangat hemat! Acara ini dapat diikuti di Shin Kong Mitsukoshi A11 di Distrik Xinyi, Uni-President Department Store di Taipei, dan Chin Mei di Taichung, sehingga memudahkan Anda untuk mendapatkan hadiah bahkan saat istirahat makan siang atau dalam perjalanan pulang kerja. Bagi Anda yang gemar mengoleksi barang-barang acara, berfoto, atau sering melewati Distrik Xinyi, menyelesaikan tugas dan mendapatkan hadiah saja sudah merupakan kejutan yang menenangkan dan menyenangkan.

Setiap Jumat dan Sabtu, Relove x WAT akan menawarkan foto spesial Natal edisi terbatas, yang dapat ditukarkan secara gratis hanya dengan mengikuti akun Instagram merek tersebut, selama persediaan masih ada. Pada Hari Natal, 24 dan 25 Desember, akan ada acara spesial mulai pukul 16.30 hingga 21.30, yang akan semakin memeriahkan suasana Natal.