(1) 철인 3종 경기란
> 수영·자전거·달리기를 연속해서 완주해야 하는 극한의 종목

(2) 역사와 발전
> 프랑스의 초기 형태
> 미국에서의 현대적 탄생
> '철인' 유래
> 2000년 시드니 올림픽 정식 종목 채택 
> 타이완, 1991년 화롄에서 첫 철인 3종 대회 개최 
> 1994년 '중화 타이베이 철인 3종 협회' 설립

(3) 경기 종류와 거리
스프린트(Sprint): 수영 750m → 자전거 20km → 달리기 5km(초보자 도전 적합)
올림픽, 표준 (Olympic or Standard): 수영 1.5km → 자전거 40km → 달리기 10km
풀 아이언맨 (Full Ironman): 수영 3.8km → 자전거 180km → 달리기 42km
하프 아이언맨 (Half Ironman): 풀 아이언맨의 절반 거리

(4) 타이완 대표 대회
1. 슈구롼시(秀姑巒溪) 래프팅 철인 3종 경기
2. Challenge Taiwan
> 첫 개최: 2013년, 이후 매년 4월 타이둥에서 개최
> 타이둥 '철인의 고향' : 지리적 조건,‘아시아의 철인’ 양촨광(楊傳廣)의 고향

(5) 타이완 대표 선수: 리샤오위(李筱瑜)
> "타이완 철인 3종의 여왕"
> 하반신 마비에서 철인으로
> 타이완 최초의 여성 프로 철인 & 국제대회 우승의 첫 타이완 주인공