台灣成人半數過胖 調查：近35%從未嘗試減重

台灣變「胖胖島」，成人超過半數過重及肥胖。「台灣肥胖認知大調查」顯示，近35%肥胖民眾從沒試過減重，曾嘗試減重者約3成尋求專業醫療協助，醫師籲民眾正視體重管理。

衛生福利部國民健康署最新統計，台灣成人過重及肥胖率已攀升至50.3%，等同每2名成年人中有1人面臨體重超標危機。台灣肥胖醫學會今天(17日)公布「2026台灣肥胖認知大調查」結果，近35%肥胖或過重的民眾，未曾嘗試減重，且59.1%對於肥胖相關共病沒有正確認知。

調查指出，已採取減重且對共病認知高的過重與肥胖民眾，31.6%願尋求專業協助；9成嘗試減重的肥胖民眾，採運動與飲食控制，其中76.6%有意志力不足困境。

台灣肥胖醫學會理事長林文元提到臨床所見，已屬肥胖且健檢報告出現紅字的民眾，會自認肥胖未對生活及健康造成影響。

事實上，肥胖是引發代謝症候群的核心因子，林文元強調，代謝症候群不是單一疾病，是體內代謝調節失衡、發展成慢性病的警訊。脂肪細胞導致體內慢性發炎，誘發高血糖、高血壓、高血脂等代謝疾病；肥胖會增加多種疾病風險，其中糖尿病風險增5倍、高血壓2倍、心臟衰竭1.5倍。

國民營養健康狀況變遷調查顯示，18歲以上民眾三高盛行率分別為高血壓26.8%、高血脂25.6%、高血糖11.1%。林文元說，體重管理可打破身體慢性發炎惡性循環，研究顯示，體重降低0%至5%有助改善高血壓、高血糖；降低5%至10%能預防第2型糖尿病、血脂肪異常等。

味全龍球員吉力吉撈．鞏冠今天出席記者會，他分享運動員平常飲食以蛋白質、蔬菜為主，但碳水化合物也不能少，很少喝手搖飲料。對一般民眾體重管理，建議最簡單方式就是準備一台體重計，定期掌握體重變化，發現狀況異常應尋求專業醫師評估，透過正確方法進行體重管理。(編輯：宋皖媛)