來賓:啤酒經銷達人黃萬裕 猶記得一句廣告台詞：xx 予焦啦！讓啤酒的豪爽風格推到極致境界。在歲末年終之際，啤酒經銷達人黃萬裕分享啤酒世界的熱血，讓我們對於激發無限風味的飲料有著多樣想像。黃董分享對啤酒的獨特見解，不同國家的啤酒更是各具特色，從認識啤酒可以達到周遊列國、認識異國風情的趣味。 談及如何暢飲啤酒，黃董建議：“除了嗅覺和味蕾外，要注意觀察酒體色澤和氣泡，七比三是最佳比例，保留氣泡隔絕空氣是保留啤酒風味的關鍵。此外，適當的溫度和杯型也會影響啤酒的口感；談到微醺的場合，他表示，微醺的狀態讓人更放鬆，適合與友人聚會，共享歡樂時光。而在品味精釀啤酒時，更能感受到背後蘊含的人文與故事，這正是精釀啤酒的魅力所在。當然要謹記，喝酒不開車、開車不喝酒的至高原則。 因為啤酒很有底氣、可以化身各種角色與氛圍，所以在特殊慶典或賽事，總會舉辦各種啤酒節，也是展現文化、促進交流的平台，藉此可品味多元啤酒的絕佳機會。至於在暖冬的時令，黃董建議，今年不妨在耶誕、跨年等西方節慶，選擇一些濃郁而溫暖的啤酒，如冬季艾爾或聖誕啤酒，來搭配節慶氛圍，還能為節慶增添一份特別的美好。希望本集專訪，可以更深刻地了解啤...

專訪健康顧問陳月娟老師 年底到了，送給自己一份健康的禮物，選一個適合自己的健檢方案很重要，本集節目邀請健康顧問陳月娟老師，深入探討健康檢查的意義以及近年來健檢在台灣的發展趨勢，月娟老師分享健康檢查的真正意涵與價值，並提出與健檢相關的議題。 健康檢查的意義在於預防醫學的概念，月娟老師強調，健康檢查是一種預防性的健康管理方式，能夠及早發現潛在的健康問題，有助於提早介入和預防疾病的發生。她指出，定期的健康檢查不僅可以發現身體的異常變化，更能夠引導個人採取適當的保健措施，在黃金時間裡提供維護身心健康的關鍵。 近年來，台灣對健康檢查的關注逐漸增加，坊間健檢中心相繼成立，除了基本的生化檢查外，更多人關注心臟健康、癌症篩檢等更深入的檢查項目。高科技的檢查儀器提升檢測的精確性。在談到健檢費用時，月娟老師強調選擇檢查項目根據個人實際和年齡，選擇適當的方案，針對檢查報告的數字，最好由專業的醫生來解讀，重要的是要關注指標是否在正常範圍內，以及數值的變化趨勢。若有異常，應儘早諮詢醫生，進行進一步的檢查和評估。 但無論科技儀器如何進步，健檢終究是表象的數字，現代人普遍都因生活壓力大，身心問題無法真正透過...

專訪諮商心理師何麗儀 在專業心理領域中，諮商心理師和臨床心理師的角色雖相近，卻有著各自獨特的培訓養成與差異，本集節目邀請資深諮商心理師何麗儀老師深入對話，讓我們更深入了解專業的心理諮商如何協助求助者，並一步步找到解決心理問題的專業步驟。 何老師首先分享在診間中如何快速與求診者建立信任感與安全感的心理技巧。 何老師強調在建立信任關係時的第一步是傾聽，真誠理解求診者的需求，以非評價性的態度開啟對話的空間，她講究言語和肢體語言的運用，以表達同理心，加深與求診者的情感連結。在諮商心理師和臨床心理師的專業養成上，何老師認為高度的環境和人事物關懷至關重要。對於家庭人際問題，她建議求診者著重改善關係的初始步驟，有時需要漫長的學習過程。此外，參與團體課程和閱讀相關書籍也是她建議可以幫助心靈啟發的有效途徑，何老師的心理師專業在身心健康中扮演積極的角色，透過專業的協助，求診者得以建立更健康的心理模式，培養正向情緒，提升生活品質。

來賓:馬大元醫師 精神科醫生馬大元的著作《孤獨的勇者》，深入探討了亞斯伯格（Asperger's）症候群的人格特質，亞斯通常表現出對社交互動的困難，對強烈的興趣有高度專注力，以及重複行為模式，馬醫師指出，這些特質不一定代表罹患疾病，而是一種不同的思維和感知方式。亞斯的人格特質通常包括對細節的高度敏感、強烈的專注和固執、以及特殊的興趣範疇。此外，馬醫師強調，泛自閉光譜特質的人群比我們所想像的要多得多，從輕微到更嚴重的自閉症，這種多樣性使得我們更應該了解和接納這些不同的思維方式，他建議，我們應該注意並理解他們的需求，此外也應該關注那些表現出強烈興趣和專注力的人，並鼓勵他們發展這些天賦。 馬大元醫師強調，亞斯融入社會並適應社會是可以透過練習來達成。他提倡在教育和工作環境中提供支持和適應措施，以確保泛自閉光譜特質的人能夠充分參與社會生活。同時，他認為，同理心和感性的細節也是可以透過練習來學習的，這將有助於建立更和諧的社會關係。 本集節目透過深入淺出，一起來認識亞斯，馬醫師的幽默文筆讓閱讀成為享受，他也說到此書的書名源自陳奕迅的孤勇者，書中有幾個實例在節目中透過實測，讓您更清楚亞斯的思維與練習步驟，...