來賓:金曲獎得主張羽偉 2000年以〈認命〉一曲奪得金馬獎的張羽偉，在樂壇耕耘數十年，組成焦炭樂團為土地發聲，2004年以44歲歌壇新人之姿，首張專輯”豬八戒”勇奪台語最佳男歌手，但偉哥早在18歲即深受羅大佑影響，一頭栽進音樂創作，為市井小民抒發心聲，希望透過音樂喚醒過去台灣社會的人情味，即使得獎沒有給他帶來實質的功成名就，但毋忘初衷的堅持精神令人讚嘆，今天節目李菁與彌勒熊帶大家一起來貼近這位最美麗的風景-永遠的搖滾英雄。 在一般人眼中，張羽偉的音樂路比起許多音樂人似乎坎坷，但他卻有不同的看法。他表示，這幾年來他都沒有和音樂斷線，放眼歌壇，許多音樂人浮浮沉沉，很難再超越顛峰，他自己卻在日積月累中吸收許多音樂元素包括搖滾、鄉村甚至是歌仔戲、民謠等，音樂更多元，而這些都是台灣這塊泥土給予的養分。近期舉辦「2023搖滾樂團創作大賽」，冠軍可得百萬台幣獎金。他說：「做音樂主要是要有舞台，這不只是一場比賽，更是讓一些年輕樂團有創造舞台的機會。」 未來希望有能力提攜後進，甚至投身公益、幫助社會弱勢。已經著手寫書的張羽偉，希望把自己的故事以文字紀錄，音樂與影像創作是其中最精采的紀錄。透過節目一起來認識張羽偉。

來賓:彩妝造型師SAM 台灣因為氣候潮濕，許多敏感體質的人容易誘發春季肌膚過敏，殊不知過敏原因可能和換季時分有關，除了衣櫃應適時換季，皮膚的美容保養也要跟著調整，本集節目邀請時尚專家SAM分享春天「早C晚A保養法」應注意事項。 「早C晚A」顧名思義，就是白天用含有維他命C類型成份的護膚品，包含維生素C、維生素C衍生物的護膚品來達到抗氧化、美白、淡斑的目的。晚A指的是晚上使用含有維生素A、維生素A衍生物的護膚品，像是A醇、A醛、A酯...，來達到抗老、促進膠原蛋白再生，以達修護肌膚的功效，使皮膚變得光滑與細緻。 SAM特別提醒，早C晚A的產品會因為濃度與成分，對不同膚質與年齡會產生不同的刺激與效果，要遵守循序漸進的保養原則，維他命C則要慎防保養品因接觸空氣容易氧化的問題，白天一定要做好防曬、夜晚徹底清潔肌膚才能達到護膚的最大療效，想知道在彩妝師SAM眼中，李菁的肌膚有甚麼肉眼可見的問題?整體膚況可得幾分?今天的節目有詳實的互動，敬請鎖定~~~

來賓:素食協會理事長藍子竣 「植物性飲食」近來越來越夯，成為新的飲食趨勢，從過去的信仰轉變為環保運動，透過全蔬食飲食不僅可以友善愛地球，還能控制體重，打造輕盈健康的體態！許多人對於植物性飲食有偏見，總擔心蛋白質、油脂攝取量不足，今天邀請在素食推廣經營數十年，更是素食餐飲資深經營推廣者藍子竣老師詳細解說，讓我們明白只要吃對東西、掌握正確原則，植物性飲食富含全方位營養，就連紅歌手、頂尖運動員也都這樣吃！ 藍老師說推廣素食是他一生的志願。台灣素食的健康美味，舉世聞名，全球素食者都來台灣取經。台灣可謂「素食寶島」，具有四季豐饒的食材、多元的料理變化、悠久的素食文化、廣大的素食人口……，這些得天獨厚的條件，得之不易，我們除知福、惜福，更要培福、種福，才能享有身心健康滿足的福氣。歡迎一起來聆聽李菁、羅國盛與籃子竣老師分享現代人的養生、環保、身心平衡的新蔬食飲食主義。  

來賓:影評人彌勒熊 侯孝賢的悲情城市塑造電影藝術里程碑，1989年獲頒威尼斯影展金獅獎時，他在台上致詞:「在拍完《悲情城市》時感覺到自己已經自由、解放了，就像個正在鑽木取火的原始人，金獅獎就像那塊木頭，可以滋生熊熊火焰。」當年他點亮的火光，照出日後台灣電影一條不一樣的道路，33年後悲情城市4K數位版推出。故事的主軸是透過由影帝陳松勇、高捷、梁朝偉分別飾演的林家三兄弟的命運，在海報中可以看見他們以堅定、滄桑和憂鬱的複雜眼神，帶領大家穿越時空，以無聲凝望那個沉甸時代，重現彼時動盪中有口難言的無奈人生。 本集節目邀請影評人彌勒熊，分析悲情城市蔚為經典的原因，熊哥認為一部偉大的作品，不必用聳動的鏡頭或磅礡的音效，在長鏡頭的處理中，娓娓訴說一個彷彿像詩集般的隱喻手法，卻能引起觀看者的悸動，這是悲情城市藝術成就，對於習慣商業拍攝手法的觀眾，如何理解侯氏風格的鏡頭意義，本集有詳細解說。本片在穿越33年時空放映，所呈現的歷史價值?新觀眾在踏入戲院觀賞時要細細咀嚼之處?悲情城市的時代意義與對台灣電影的影響?歡迎一起與熊哥來討論~~~