當夏日的炎熱逐漸退去，秋天的空氣帶著乾爽與清涼，中醫眼中的「收斂之氣」也隨之登場。《水噹噹流行網》邀請到出版多本養生書籍的吳建勳中醫，與聽眾分享秋季如何養生，從三伏貼到四肢拍打，為身體建立一套「未病先防」的調理法。 「秋天是潤肺的季節，也是要學會收斂的時候。」吳建勳指出，許多人在秋季容易感到喉嚨乾、皮膚癢，甚至咳嗽反覆，這些都和肺氣受影響有關。為了預防，夏天的「三伏貼」已經先打下基礎。利用一年中陽氣最旺的時段，將辛溫藥材敷貼在肺俞、腎俞等穴位，幫助強化抵抗力，好讓秋冬少受風寒侵襲。這種「冬病夏治」的智慧，正是中醫強調順應天時的養生觀。 除了藥材的輔助，吳建勳更強調人人都能做到的「拍打養生」。他解釋，人體經絡猶如河川，氣血一旦阻滯就容易生病，而透過拍打可以促進循環，疏通經絡。每天花幾分鐘，從手腳末端往軀幹方向輕拍，順著經脈走向推動氣血，就像在替身體「開水路」。簡單的動作卻能幫助代謝濕氣、增強免疫力，尤其在季節轉換時更顯重要。   在吳醫師的著作中，也常提醒讀者要將保健當成一種生活方式。他提出「三合一養生法」──飲食、氣功與穴位刺激並行，不僅能改善呼吸道疾病，還能維持長遠的身體平...

童詩作家康逸藍，以筆名康康在兒童文學的星空之中盡情創作。她生於淡水，畢業於臺灣師範大學國文系，並取得淡江大學中文研究所碩士學位。她曾任教淡水國中，之後轉往國內外教學場域：舊金山培德高中、泰國曼谷朱拉大學中文教師等，在中華與國際間來回穿梭，成就她兼具本地扎根與國際視野的寫作養分；返台後，她又進入東華書局與《國語日報》出版部擔任編輯，將教書與國際生活的精華融入童詩創作之中。 。 康老師的童詩從在地記憶、親子日常出發，透過柔軟而堅韌的語言，帶孩子看見身邊世界的細節與溫度；她不是抽象地建構童心，而是真誠地從生活中取材，讓詩與畫成為母女間最親密的對話。康康老師的作品充滿童趣與溫暖，其筆下詩作與插畫往往共舞相生。以童詩創作集《臭豆腐，愛跳舞》為例，充滿擬人趣味，讓讀者彷彿看見臭豆腐在跳躍，嗅到詩裡的幽默與生活氣息。她將日常平凡元素轉化為童心鏡頭中的奇想瞬間，不僅書寫，也繪畫，讓文字與畫面在童詩集中形成互補呼應的美感。 康老師作品中的一隻小精靈為阿米巴，正是取材單細胞生物，形態簡單且具強烈伸縮變形特性，藉此象徵童詩如生命般靈動、變形，妝點生活的細節，象徵創作能在單純中展現驚人的彈性與張力。她的...

在農曆七月這個民俗上被稱為「鬼月」的時節，許多人迴避談論死亡，甚至連相關行業也被視為禁忌。但對於禮儀師俞凱皓而言，這是一份直面人生無常、陪伴人走完最後一程的工作。他認為，社會若能用平常心看待生死，不僅能讓離別更圓滿，也是一個國家文明與進步的象徵。 在殯葬行業與醫療界之中，常流傳著「大月」的說法，特別在農曆七月與農曆春節前夕，案件似乎特別集中，但若以科學角度來看，這段時間恰逢氣候轉換，老年人心血管疾病與意外事件確實增加，因此才會造成「大月」的觀感。生死，其實並非單純的神祕迷信，而是醫學與自然規律交織的結果。 選擇成為一名禮儀師，外界或許看到的是「高收入」與「專業服務」，卻鮮少理解背後的壓力與孤寂。社會普遍仍帶著忌諱眼光看待這份職業，而面對一次又一次的悲傷告別，從業者也必須承受大量的負能量。俞凱皓直言，許多新人因無法調適心理而中途離開，因此不少殯葬公司近年也開始引入心理師，為員工進行輔導與支持。他說：「如果能熬過前三年，代表你已經找到與這份工作和平共處的方法。」 在經歷過無數場告別，他也曾碰到難以解釋的靈異事件。一次為好友舉行儀式時，竟見房間角落憑空出現一灘水；有時也會在親人遺體...

走進巴黎，街道上交織著高級訂製與隨性不羈，這裡是精品名牌的搖籃，也是時尚文化的核心。然而，曾在法國飯店學習行銷、深入了解法國化妝品產業的Sophie卻敏銳地觀察到，法國人雖然身處全球時尚重鎮，卻未必迷戀名牌光環。他們更在乎的是生活中的品味與自在，那是一種根植於文化底蘊的美學。 Sophie回到台灣後，成為萊雅集團的行銷經理，開始與世界頂尖品牌的運作節奏對接。她深知「美」不只是高高在上的奢華，反而在專櫃與開架產品之間存在一種微妙平衡。許多人以為價格高昂等同品質絕佳，但她卻強調，消費者真正追求的，往往是產品是否能回應肌膚需求，以及品牌是否能貼近日常生活。「行銷的關鍵，不是推銷名牌的夢幻，而是讓顧客在日常中找到專屬於自己的美感。」 近年來，隨著全球美妝市場競爭加劇，日韓彩妝與護膚品以平易近人又創新的特質崛起，與歐美品牌強調的科學實證和專業背景相比，日韓產品更注重妝效的自然、質地的輕盈，以及與流行文化的緊密連結。Sophie認為，這不只是產品差異，而是一種文化輸出的展現─亞洲的審美漸漸在全球發聲，並改變了美妝產業的遊戲規則。 在千禧年之際，Sophie選擇赴中國發展。她見證了中國市場硬體建設的飛快成長：摩天...