醫美療程推陳出新，從肉毒桿菌、玻尿酸，到動輒好幾萬元的電音波，似乎人人都能找到讓自己變美的方法。但在皮膚科診所院長胡怡萱眼中，這背後不只是「美」，更有專業判斷與風險管理的學問。 胡醫師坦言，肉毒桿菌與玻尿酸之所以能長年位居醫美排行榜前端，原因很簡單除了安全性高、見效快，而且價格較親民，她強調，這兩種療程在正確劑量與正規藥品下，併發症風險極低，也因療效持續時間約半年至一年，但若只依賴這些療程而忽略基礎保養，始終治標不治本。談到這幾年被熱議的鳳凰電波等電音波療程，胡醫師笑說，價格高其實有跡可循，原廠儀器與耗材成本不低，加上探頭為一次性使用，她建議給「有輕至中度鬆弛、想改善膚質粗糙與毛孔明顯」的人施作；若是下垂明顯，反而要考慮搭配音波拉提。「這類療程價格雖高，但精準、非侵入式，對怕開刀或無法長時間休養的人，是相對溫和的選擇。」 近年醫美糾紛頻傳，胡醫師坦言，消費者在選擇時常被廣告、低價或明星代言吸引，卻忽略了背後的醫療本質。她建議，療程前應與醫師充分溝通，了解適合自己的劑量與間隔，避免「為了快、為了多」而讓皮膚背負長期後遺症。皮膚科眼中的日常保養：簡單、穩定、有效，醫美再先進，也替代...

在醫美風氣盛行的今日，皮膚不再只是健康的指標，也成為外貌管理的重點，但在追求美的同時，我們是否過度仰賴醫美？是否對「漂亮」抱持錯誤理解？是否忘記了最基本的保養其實才是關鍵？本週專訪皮膚科診所院長─胡怡萱醫師，從專業角度剖析醫美療程的真相、夏日防曬的必要性，以及如何以正確方法對付惱人的各種斑點，重拾對皮膚的正確認識。 胡怡萱醫師行醫多年，對「醫美成癮」的現象感觸頗深，她指出，真正專業的皮膚科醫師，在建議療程時必須考量整體膚況、年齡、生理狀態與生活型態，才不會讓過多療程反而成為皮膚的負擔。 談到夏天最常被忽略卻最關鍵的保養─防曬，胡醫師語氣明顯嚴肅：「不擦防曬，是在替日後的斑點與皮膚癌鋪路。」她指出，台灣位處亞熱帶，紫外線指數長年偏高，日積月累的光老化不僅讓皮膚失去彈性，還可能誘發皮膚癌，真正有效的防曬不只靠化妝品，更要有正確觀念與生活習慣配合：「不是擦越高係數越好，而是該補的時候記得補、該遮的地方要遮。」胡醫師建議外出活動應搭配物理防曬如帽子、陽傘、太陽眼鏡，尤其10點到下午2點的紫外線最強，最好減少曝曬。 許多人困擾的臉上斑點，其實類型繁多、成因不同，處理方式也千差萬別。胡醫師以...

在台北北投的泉源里，有一位默默耕耘二十餘年的在地文史工作者——林再賢。以耆老口述與田野踏查為筆，慢慢描繪出陽明山地區被人遺忘的文化層次。他用雙腳走出地方記憶的版圖，也用一座座橋，串起歷史與當代的對話。 陽明山原名草山，1950年代蔣中正為紀念明代大儒王陽明，將其更名為「陽明山」，據林再賢口述，當時不僅是地名改寫，連交通建設都迅速展開，部隊工兵在極短時間內於冷水坑與外雙溪沿岸修築道路與橋梁，形成今日山區重要的基礎建設。林再賢在採訪過程中發現，不少當地人記得，當年駐地工兵與居民關係融洽，甚至有工兵在橋梁工程完工後與泉源里年輕女子成婚、落地生根。這些故事過去只是「聽說」，林再賢則透過訪談、找老照片、比對戶政資料等方式，逐步拼湊出歷史真實。他說：「這些不是浪漫傳說，而是土地和人相遇的印記。」如今有些家庭，至今仍住在當年工兵與在地女子的老宅中，見證那一段時代交織的情誼。 林再賢的工作不僅是記錄，更多是驗證。過去許多傳說，他逐一走訪老居民，整理老公文與老相簿，在有限的資料中還原可能的歷程。而這份民間口述史，也逐漸轉化成為社區課程、地方導覽與文化展覽的基礎。他也指導當地年輕人製作壁報、導覽單張、...

北投區泉源里，地處陽明山園區腹地，村庄四周由翠綠山巒擁抱，農田裡潺潺水流匯成豐富的風景與文化。里名「泉源」意指泉水發源，昔稱「十八份庄」，源於清代初期先民合資租地、開墾十八塊梯田的歷史名由 。如今的泉源里範圍於東昇路與泉源路之間，緊鄰行義路、陽明山公園與地熱谷，居民純樸和睦，堪稱都市近郊的秘境。 環境與人文交織，泉源里的特色信仰文化尤是動人。每逢農曆三月二十三（媽祖生日），里內自頂湖福德宮出發，沿鼎筆橋步道再循古圳──十八挖圳、水圳循途舉行媽祖繞境儀式，祈求巡田水、風調雨順。這條路線，串連著數百年農耕歷史與古圳文化，全里動員參與，形成社區凝聚力 。 泉源里為何有「十八份」別名？源自當年十八戶民眾各分一份田地開墾之故。這完整昭彰於圳道名稱︰十八份水圳、十八挖圳，讓人可步道追尋先民的足跡，也得以享受紗帽山、情人瀑布與硫磺谷的自然美景。 值得一提的是，泉源里曾獲得「北市品茗水質排行」佳績，在去年於大安森林公園舉辦的水質評比中，以其豐富山泉水獲頒「最佳天然用水」殊榮，顯示其農田及泉水維護成果。 阿成里長見證城市與農村間的落差與轉變。從父親開始，延續公共服務精神，陳里長已連任九屆，秉持...