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華語綜合

樂齡生活式

樂齡生活式

主持人：

播出時段：每週日

從幼兒到樂齡，從預防保健養身到罹病怎麼諮詢，癒後或亞健康族群照顧，乃至長期照護，透過專家及聽眾互動達到溝通，以確保全面身心健康及增進和諧醫病關係。

每周日晚間7點15分一起聽樂齡生活式

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樂齡生活式

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節目快訊

24節氣最後一個節氣、冬將去春將來，除舊佈新迎接春暖。俗諺：大寒不寒人畜不安春分不暖。習俗：吃糯米飯、八寶飯，尾牙祭祀。補氣養腎：首重保暖、睡眠充分。睡飽吃飽曬冬陽適度運動。食：溫潤補氣黑蒜頭雞湯/補氣王、麻油薑片松阪豬/溫陽養胃、黑芝麻核桃糊/潤肺定喘。衣/洋蔥式穿搭。住/通風保暖。行/太陽出來散散步去。育/唱歌讀書好心情。樂/爬山泡溫泉。按摩穴道：關元、氣海、公孫、足三里、內關、湧泉、極泉。

2026-01-18

連結到-大寒

冬天快樂處方：別讓快樂荷爾蒙冬眠！

冬天快樂處方：別讓快樂荷爾蒙冬眠！

冬天容易睡不好、心情悶悶的嗎？這不是你想太多，是身體受日照變少影響，快樂荷爾蒙正在「冬眠」！別擔心，本集教你超實用「冬季快樂處方」，從曬太陽到調整作息，陪你把冬天過得舒服又有活力！ 1. 冬天為什麼容易憂鬱、不快樂？ 2. 冬天太陽曬太少，情緒差很多！ 3. 冬季快樂每日行事曆 4. 打造「抗憂鬱」冬季室內空間 5. 吃出快樂好心情樂齡知識大挑戰 Q：猜猜看冬天少了哪一種維生素可能會讓你心情不好？ 1.維生素A 2.維生素B 3. 維生素C 2.維生素D A答案是維生素D，冬天由於日照時間大幅減少，人體合成維生素D的能力也隨之降低。研究發現維生素D不足與情緒低落、疲倦感相關。

4 天

連結到-冬天快樂處方：別讓快樂荷爾蒙冬眠！

無痛腸胃鏡

無痛腸胃鏡

無痛腸胃鏡是在檢查時，透過靜脈注射的方式，以全身麻醉，讓病友在沒有疼痛的狀態下，睡一覺就已完成檢查，可以減少不適跟焦慮，提高腸胃鏡檢查的舒適度與完成度。 1、哪些人做無痛腸胃鏡的風險比較高？ 2、正在打瘦瘦針，做無痛腸胃鏡，也要特別注意？ 3、都是全身麻醉，無痛腸胃鏡跟外科手術的麻醉有何不同？ 4、做無痛腸胃鏡檢查，為何還需要家屬陪同？ 5、美美的光療指甲，會影響無痛腸胃鏡的安全監測？

2026-01-04

連結到-無痛腸胃鏡

隱形癌王膽管癌

隱形癌王膽管癌

膽管癌一直有隱形癌王之稱。主要是這種發生在膽管的癌症，早期症狀很不明顯，常常被誤認是腸胃不適。確診時常常是晚期。所以才被稱為「隱形癌王」。近十年，膽道癌的人數增加了四成左右。推測與高熱量、高油脂的飲食有關係。 1、膽道系統在我們的人體的消化扮演重要角色。主要功能是輸送肝臟製造的膽汁。 2、膽管一旦長腫瘤，就會造成膽管狹窄、阻塞，有可能引發阻塞性黃疸、膽管感染，會讓肝臟功能受損，甚至併發敗血症，嚴重會導致死亡。 3、膽管癌初期症狀不明顯，等到膽管開始阻塞，才會有不明原因的上腹痛跟慢性黃疸，出現皮膚搔癢、眼睛及皮膚泛黃、小便呈紅茶色等黃疸的典型症狀。 4、糖尿病、肥胖、感染B、C型肝炎病毒、有先天膽道構造異常、罹患容易反覆造成膽道發炎的疾病、肝內結石等，都是膽管癌的危險因子。 5、要怎麼發現膽管癌？每年做一次腹部超音波會有幫助。

2025-12-28

連結到-隱形癌王膽管癌

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