天氣越來越熱，大家應該都開始吹冷氣了吧！這集我們不只是要吹得涼，更要吹得健康！從冷氣病預防、居家維護、到省電補助，都要提供大家實用的技巧，讓你在酷暑中享受高品質的涼爽生活。 1. 遠離過敏與冷氣病 2.小孩、長輩能不能吹冷氣？ 3. 冷氣怎麼開最省電？ 4. 冷氣汰舊換新，最高有 5,000 元補助 樂齡知識大挑戰 Q冷氣本身也有「除濕」功能，不過，你來猜猜看，冷氣開除濕模式時，耗電量大約是開「一般冷氣模式」的幾倍？   A：約 2 倍。所以提醒大家，冷氣除濕會讓壓縮機更強力運轉。如果只是單純想除濕，使用除濕機會比冷氣除濕模式更省電喔。

很多朋友看到方文琳罹患食道癌的新聞都很驚訝，不菸、不吃檳榔、形象健康的方文琳，竟然也會確診食道癌？ 其實，食道癌會成為女性的「隱形殺手」，往往就藏在妳覺得「沒什麼」的日常習慣裡。  兩大傷喉關鍵：熱湯與烈酒 過 65°C 的熱飲： 妳喜歡喝那種「燙口」的熱湯嗎？WHO 已將超過 65°C 的熱飲列為致癌物。只要覺得燙舌頭，妳的食道黏膜就在受苦。 睡前的小酌： 很多人為了助眠喝烈酒，但酒精會持續刺激食道。特別是「喝酒會臉紅」的朋友，代表妳代謝酒精的能力較差，罹癌風險比一般人高出許多。  食道是「沈默器官」，沒感覺最可怕！ 食道黏膜沒有痛覺受器，等到妳覺得吞嚥困難、卡卡的，通常已經是中晚期。最好的保命符，就是趁著做胃鏡健檢時，「順便」檢查食道。  現代醫療的奇蹟：不一定要開胸剖肚 現在的醫療技術非常進步，從早期的「光動力治療」到精準的「單孔達文西微創手術」，傷口極小，恢復也快。即便是晚期侵犯到主動脈的案例，也有健保給付的支架技術能逆轉命運，千萬不要輕言放棄！

身體是我們一輩子的好朋友，學會觀察「便便」，就是愛自己最簡單的方式。不論是家裡的小寶貝，還是進入熟齡的我們，看到血便，大便「見紅」先別慌，一起來解開腸道的健康密碼： 小孩也會解血便？別擔心，小朋友極少有痔瘡。 痛得哇哇叫： 通常是便秘引起的「肛裂」。 完全不痛卻有血： 要當心是「幼年性息肉」（長得像小櫻桃）。 草莓果醬便： 這可能是急性腸套疊，必須立刻掛急診！ 小提醒： 就醫前記得把大便「拍下來」給醫師看，這比口頭描述精準一百倍。   腸道裡的香菇園（大腸息肉） 很多成人怕做大腸鏡，覺得管子長、怕痛。其實現在有「腸道收納術」！ 高手醫師像在「捲袖子」，管子不用塞滿兩公尺，只要 70 公分就能抵達最深處。 現在還有 AI 幫忙「抓漏」，不讓狡猾的扁平型息肉躲在皺褶裡。 小提醒： 如果妳有在打「瘦瘦針」，做大腸鏡前一定要主動告知醫師，這關係到麻醉後的呼吸安全喔！   大腸也會吹泡泡？（大腸憩室） 美國川普總統也有的問題！ 50歲後，腸道肌肉變鬆，用力排便就可能擠出一個個「小泡泡」。 大腸憩室不是癌症，通常和平共處。 但當泡泡發炎或血管破裂，會出現像「下紅雨」一樣的大出血。 你〈妳〉的血便屬於哪一種？...

你知道小寶寶幾個月會開始長牙嗎？乳牙要到什麼時候會全部長齊？當寶寶因為長牙感到不舒服時，該如何舒緩？今天我們要聊聊如何陪伴寶寶度過萌牙期，讓孩子從小就擁有一口健康的好牙。  1.    寶寶長牙順序說明 2.    如何舒緩寶寶長牙的不適 3.    如何清潔寶寶的牙齒 4.    長牙期常見問題 5.    什麼時間寶寶要開始看牙醫 樂齡知識大挑戰  Q：寶寶長牙慢，是不是因為缺鈣？需要額外多補鈣嗎？ A：這是常見的誤解！「補鈣」並不等於「加速長牙」。寶寶長牙的速度與早晚，主要受到遺傳基因的影響。只要寶寶平時的奶量攝取正常，內含的鈣質對於牙齒發育通常已經足夠了。