淡蘭古道旅遊邁入十週年，位於北路與中路起點的暖暖，也再次成為旅人關注的焦點。這座依山傍水的山城，不僅是昔日往返淡水與噶瑪蘭的重要節點，更保存著豐富的人文歷史、信仰文化與自然生態。 今年「暖暖人文生態慢旅」活動，將帶領民眾走訪安德宮、金山寺、福興宮等百年廟宇，認識地方信仰與聚落發展的歷史脈絡；也將深入暖暖淨水廠百年幫浦間、暖暖親水公園及雙生土地公廟等特色景點，感受山林、水圳與居民生活交織而成的土地故事。 本集節目邀請基隆在地文史工作者李正仁老師，從淡蘭古道十週年的發展談起，分享暖暖在古道文化中的獨特地位，以及山城聚落背後鮮為人知的歷史記憶。透過一趟慢步調的走讀旅程，一起發現暖暖的人文風景、生態魅力與屬於基隆的深厚故事。

每年夏天，小琉球不只有蔚藍海景，更上演著一場場精彩的生命旅程。近年備受關注的護蟹封路措施，正是為了守護抱卵母蟹順利穿越道路、完成降海釋幼的重要任務。小琉球擁有全台數量最多的紫地蟹，牠們不僅有著迷人的紫色漸層外殼，還有彷彿卡通角色般圓滾滾的眼窩，是島上最具代表性的生態明星之一。 而在海岸邊，還有一個讓許多遊客驚喜不已的自然景象──「龜抬頭」。由於海龜必須定期浮上海面換氣，因此在岸邊就有機會看見綠蠵龜探出頭來深吸一口氣，再悠然潛回海中覓食。這種不必下水就能欣賞海龜自然行為的體驗，在國內相當少見，也成為小琉球獨特的生態魅力。 除了海龜與陸蟹，小琉球的潮間帶更孕育豐富多樣的海洋生物，宛如一座天然生態教室。本集節目邀請小琉球生態協會相關人員，帶大家從護蟹封路談起，認識潮間帶、海龜與陸蟹的生態故事，也分享協會未來推動「護蟹志工旅行」的構想，希望讓更多旅人不只是觀光客，更能親身參與守護行動，成為小琉球生態保育的一份子。

有些記憶會隨著時間淡去，但有些味道，卻能陪伴我們一輩子。 對飲食學者陳玉箴而言，童年的記憶總離不開母親的廚房。炒菜時升起的熱氣、餐桌上豐盛的家常菜、跟著媽媽逛市場的午後時光，以及一家人圍坐吃飯的日常，都是她生命中最深刻的風景。那些看似平凡的飯菜，不只是填飽肚子的食物，更承載著家庭情感、成長軌跡與歲月留下的溫柔印記。 這些年來，陳玉箴長期投入飲食文化研究，走訪各地探尋食物背後的故事。然而當她回頭追尋自己為何熱愛飲食、關心餐桌文化時，答案其實一直都在家裡。母親親手做的一道道料理，不僅滋養了她的味蕾，也陪伴她走過成長歲月，成為理解家庭、理解親情的重要起點。 本集節目邀請國立臺灣師範大學臺灣語文學系教授陳玉箴，從自身生命經驗出發，分享與母親之間的餐桌故事。我們將一起走進記憶中的廚房，重溫那些熟悉的家常味，聽她談母親的人生、母女之間的情感，以及一道道料理如何串起家的記憶。當食物不只是食物，而是一份思念、一種陪伴、一段人生故事時，也讓我們重新感受餐桌上最真摯動人的溫度。

每年夏天，當海風吹拂澎湖群島，天空中總會出現一群群輕盈飛舞的身影。牠們是從南方海域遠道而來的燕鷗，也是澎湖最具代表性的夏季海鳥。每年四月至九月繁殖季期間，大批燕鷗聚集在澎湖海域繁衍下一代，為海島帶來充滿生命力的自然景觀。 澎湖位於東亞候鳥遷徙路線的重要節點，也是臺灣最重要的燕鷗繁殖地之一。多年來，研究人員在澎湖記錄到多種燕鷗活動，其中有七種燕鷗會選擇在澎湖繁殖，包括白眉燕鷗、小燕鷗、鳳頭燕鷗、蒼燕鷗、玄燕鷗等。由於澎湖擁有眾多人為干擾較少的無人島嶼，因此成為燕鷗理想的育雛天堂，每年夏季都吸引大批海鳥前來築巢、生育下一代。 其實，想欣賞燕鷗不一定得搭船前往無人島。在馬公市周邊就有多處觀察熱點，包括跨海大橋周邊海域、漁港區域以及沿岸據點，都有機會看見燕鷗在海面上空盤旋、俯衝捕魚的身影。而在離島地區，貓嶼、後袋仔等無人島嶼，更是燕鷗重要的繁殖基地，每到夏季往往聚集大量海鳥，形成澎湖最具代表性的生態景觀之一。 本集節目邀請澎湖鳥會生態專家，帶領大家深入認識澎湖常見燕鷗的種類與特色，了解牠們如何築巢繁殖、育雛成長，以及不同種類在覓食行為上的差異。有些燕鷗喜歡貼近海面搜尋魚群，有些則擅長...