吳思慧/英日語老師 導遊 咖啡師 吳思慧（Kitty)是一位多才多藝的專業人士，擁有英語和日語教師、導遊、咖啡師以及背包客旅行者的多重身份。她的語言教學經驗讓她在跨文化交流中如魚得水，能夠流暢地指導學生掌握兩門外語，並了解不同文化的精髓。此外，作為一名導遊，她憑藉語言能力和豐富的旅遊經驗，為遊客們提供深入的文化之旅，讓他們在探索異國風情的同時，也能更好地理解當地的歷史和人文背景。 Kitty同時也是一位熱愛咖啡文化的咖啡師，她對咖啡有著深厚的熱情，經常在閒暇時親自調製各種咖啡飲品，為顧客帶來極致的味覺享受。此外，她還是一位經驗豐富的背包客，熱愛探索世界的不同角落。她的背包旅行不僅拓寬了視野，也豐富了她的生活經驗，這些經歷在節目中與銀髮族的朋友分享。吳思慧以多元的身份和豐富的經歷，將她的熱情和專業帶給每一個她接觸到的人。

朱昌樑/碩陽電機顧問 朱昌樑是一位在科技業界專長為人力資源、行政和工務工程，是位擁有豐富經驗的專業人士，但他並不僅限於科技領域的追求，還在生活中積極探索多元化的興趣愛好。靜坐是他每天的重要習慣，通過靜坐，他能夠放鬆身心，保持內在的平靜與專注，這對於高壓的工作環境特別有幫助。此外，朱昌樑還熱衷於樂器演奏，音樂成為他表達自我的另一種方式，讓他在創作和即興中找到了平衡與靈感。爬山則是他接觸大自然、鍛鍊體能的方式，每一次登山，都是他與自然對話的過程，讓他感受到身心的釋放與更新。這些愛好不僅豐富了朱昌樑的生活，也為他的職業生涯帶來了全新的視角和力量。 多才多藝的朱昌樑在成長的過程中，雖然有逆境、他會接受它、處理它和放下它，總是懷著一份感恩的心，喜歡閱讀尤其是詩作，德裔美籍詩人厄爾曼也說青春不是用年齡去區分生活的精彩，年齡只是個數字。另外，他也說人生的目的：一是快樂、二是生命的意義！在節目當中，他也分享在記憶當中深刻的故事，以及特別提到熱情，為什麼呢？歡迎收聽⋯。

1.呂秀齡/藥師、英國ITEC台灣區註冊校長/芳療師 2.陳冀寛醫師/一耀診所院長 每一滴精油都蘊含著植物的獨特芳香特質，如花香、木質香、柑橘香等，這些香氣可以根據個人喜好進行調配，創造出獨一無二的香水。製作天然精油香水通常包括三個主要階段：前調、中調和後調。前調通常使用輕盈的柑橘類或草本精油，中調則選用花香或辛香類精油，而後調則以木質或樹脂類精油為主，這些香氣會隨著時間逐漸釋放，呈現出不同的層次感。 除了香氣迷人外，天然精油香水還具有療癒功效。許多精油具備鎮靜、提神、抗壓等特性，能夠在使用過程中為使用者帶來身心的平衡與舒緩。這使得天然精油香水不僅僅是一種氣味的享受，更是一種健康的生活方式。 另外，除了有愉悅的心情後，陳冀寛醫師也談到台灣目前十大殺手之一就是有關肺部的疾病！肺部的預防醫學對於銀髮族來說至關重要，因為隨著年齡的增長，肺功能會逐漸減弱，預防措施包括戒煙、避免接觸二手煙和空氣污染，這些是保護肺部健康的基本步驟。 空汙對銀髮族有相當的影響，可以肺部的介入式排毒，可以讓長者最深張東西透過咳嗽的方式可出來，也是進入式預防醫學的治療之一。陳醫師也提到唐詩哪些食物？可以顧肺排痰，如：絲瓜、北杏...

林進安 盤儀科技營運長退休(雙證照領隊與導遊/華語、英語) 身為退休科技人，退休前擔任科技公司的高階主管，擁有管理學的碩士，現年71歲的他，選擇在退休後挑戰新的生活方式。他積極參與戶外探險、學習烹飪藝術，並開始學習新語言。擁有雙證照領隊與導遊，已環遊世界三圈半，有自己的原則、活在當下，只專注當下的事情，並且有豁達的個性與想法。 退休後也嚐試與眾不同的生活方式—踏上朝聖之路，尋找心靈的平靜與充實。多年來，他在科技領域的工作忙碌而緊張，幾乎沒有時間靜下心來思考生活的真正意義。這不僅是一段地理上的旅行，更是一段心靈的旅程。每天的步行讓他有機會沉澱內心，反思過去，展望未來。在行走的過程中，他與來自世界各地的朝聖者交流，分享彼此的故事和經歷，雖然也有令人不悅事情發生，但依舊珍惜這些生活的多樣性和美好。 對生活充滿浪漫與簡單生活的價值，從日出到日落，每一步都是對自我心靈的探尋和重塑。同時給予他心靈的慰藉和啟發，也讓他感悟到，真正的快樂來自於內心的平和與對生命的感恩。 不斷地接受新的挑戰，訓練體力並且重新定義了自己的生活價值。退休後這段不一樣的生活體驗，讓他深刻理解了生命的真諦，也為他退休後的生活打...