愛跑者曾文祺   出國旅遊又旺起來，我想許多朋友們都心動了是吧，這堂課就推薦給大家很陽光＆熱血的旅遊套餐，那就是用跑跑跑來逛逛世界知名城市裡的後花園。 配備：當然要有一雙跑鞋，最好有口袋式的腰帶（裡頭可以放飯店房卡、錢錢）、水壺、装放手機的運動臂帶…… 宜跑宜跳的友善公園 一：紐約中央公園 二東京新宿御苑、明治神宮 三阿姆斯特丹Keukenhof公園

肢體障礙舞者劉惠明 劉惠明，今年68歲，原先是家裡掌上明珠，從小就乖巧且活潑，看似有美好的未來。但人生就在小學一二年級時，因為個子較高幫朋友們一起拿冰，不幸遇到製冰廠的機器沒關，右手被碎冰機絞傷導致截肢。從此必須學習一手獨立生活，這樣的障礙，不再是種限制。家裡，母親給她適切的教導與鼓勵外，在學習過程中，也遇到很好的老師們，告訴同學如何和她相處，不曾把她當成特別的孩子，默默的幫助她，讓她發自內心覺得自己沒有特別不一樣。 進入社會，改變他人的觀感 然而出社會後，在四十幾年前，仍然遇到當年制度上的不全，身體的障礙使她無法報考許多科系的教職。她不怨天尤人，反倒鼓勵自己要更出色，甚至能做到兩個人能做的事情，贏得同事們的刮目相看，她認為社會上多少都有歧視和比較，自己要調整，不要讓別人看不起，做得更好，就可以扭轉他人的觀念。 中年開始學習跳舞 找到人生的志業 2000 年時，46歲恰巧接觸舞蹈，但因為同學們都已學舞多年，使得她想放棄這條路，幸好遇到一位關心、願意教她的老師，因此她鼓勵自己把握機會，不要想得太複雜，跳得好不好是其次，享受過程，跳舞對她而言是實踐夢想，也早已成為生活的一部份。如今70歲的...

資深體育記者曾文祺   在運動場上，很多意外猝不及防，對於突來的鳥事、蟲蟲危機，你要怎麼防守呢？(nba 球迷都會喊defense) A澳網賽的蟲蟲們可是很有人氣，年年來作伴 B 嗡嗡嗡 C大聯盟最有名的鳥事 D高爾夫場上的捉鳥＆鳥事一大堆 E媽呀，熊打開我們的帳篷！

中華職棒大聯盟馮勝賢前秘書長 第五屆WBC世界棒球經典賽，日本在決賽擊敗美國，三度封王！ 觀察這屆盃賽，馮勝賢指出強大的投手戰力，關鍵的全壘打，幾乎是勝出隊伍的方程式，台灣在世界棒總排名靠的是三級棒球成績，他說如何讓運動科學落實，分級培育優秀選手，而不只追求在分齡比賽求勝，才能讓台灣棒球真正讓世界看見。