◎早安現場：專訪資深媒體人、專欄作家福澤喬，深入解析中共於「正義使命2025」軍演下，對台灣與日本同步施加的壓力與威脅。 這場軍演的重點不僅是軍事行動，更在於高度操作的「認知作戰」。中國當前面臨經濟下滑、青年高失業率等內部不穩定因素，因此透過對內宣傳大於對外宣傳的方式，塑造外部敵人，轉移內部矛盾。 福澤喬說明，認知作戰的核心並非直接攻擊，而是透過假訊息、情緒操弄與價值扭曲，動搖社會信任、製造分裂。這種手法同時運用在台灣與日本身上，例如刻意放大台灣內部對軍演的恐懼，誘導「都是台灣自己挑釁」的錯誤敘事；對中國國內，則以「美國貧困線＝斬殺線」等說法，抹黑西方福利制度，營造「留在中國比較幸福」的錯覺。 在對日操作上，他特別提及「琉球少女」事件，指出中國剪接日本年輕女性的社群影片，加上簡體中文字幕，捏造「琉球應回歸中國」的政治訴求，藉此反制日本對台灣主權的立場，並在中國內部製造對日本的敵意與分裂。另一起「無人機空拍台北101」的影像，也被證實只是地面攝影機畫面截圖，屬於典型的心理威嚇與認知操作。 訪談後段氣氛轉為輕鬆，福澤喬分享日本跨年文化，包括收看NHK紅白歌唱大賽、吃象徵長壽與除厄的蕎麥麵，以及寺院敲...

◎封面人物：專訪台灣隊總教練陳詩絜，分享勇奪2025世界聖誕麵包冠軍的艱苦與喜樂。 陳詩絜帶領台灣團隊（包含甜點師賴怡君、主廚蔡約群、楊世均），在義大利米蘭擊敗各國強敵奪下總冠軍。聖誕麵包（Panettone）是難度極高的品項，介於麵包與甜點之間，極度依賴天然酵母的穩定性。台灣隊在此次比賽中，巧妙地將荔枝、水蜜桃、芒果、香蕉與鳳梨等在地水果融入其中，象徵從北到南「家的味道」。 比賽過程宛如馬拉松，為期三天的賽程需在不同環境下製作六款品項，更考驗團隊對設備與當地乾冷氣候的適應力。儘管開賽前並未被視為奪冠熱門，但台灣隊憑藉對細節的極致追求，在團體總冠軍揭曉前已橫掃五項單項冠軍，最終以「TW Love to Share」為口號，成功讓世界看見台灣。 陳詩絜的人生經歷極具跨度。她曾是籃球校隊成員，後來移居義大利從事沙灘車貿易。2008年金融海嘯促使她轉身投入熱愛的料理領域，從自學到進入專業殿堂，她跑遍義大利南北學習不同地域的風味。此外，她還擔任過威尼斯建築與藝術雙年展的協辦人。對她而言，藝術、建築與食物皆是分享喜悅的載體，聖誕麵包正是她「人生奮鬥史」的縮影。 陳詩絜期許在奪冠後，能進一步在台灣推廣Panettone文化。她希望這項鬆軟...

◎早安筆記本：專訪《遠見雜誌》資深主編廖君雅，介紹12月號封面故事「2026 韌性重生、突圍焦慮時代」。 當前世界正進入所謂的 BANI 變局：社會與個人變得更脆弱（Brittle）、更焦慮（Anxious），環境高度非線性（Non-linear），且愈來愈難以理解（Incomprehensible）。AI 的出現，顛覆了人們對工作、產業與未來的既有想像，也加深了不確定感。 在算力時代來臨下，全球正展開新一輪「資本重分配戰」。廖君雅指出，AI 使資本高度集中於少數大型科技與算力平台，形成「大者恆大」的局面。誰能掌握算力、數據與生態系，誰就握有主導權。以輝達為例，已不再只是晶片供應商，而是積極擴展至AI生態系，並推動各國建立「主權AI」，帶動整體基礎建設全面升級。 在這波浪潮中，台灣同時面臨挑戰與機會。台灣在先進製程、半導體與伺服器供應鏈上仍具全球關鍵地位，是AI基礎建設升級不可或缺的一環。從晶片設計、電源、散熱到機殼，只要成功轉型升級，就有機會留在下一輪供應鏈名單中。然而，AI 高度耗電，也突顯台灣在電力、能源與人才配置上的結構性壓力。 展望2026年，雖然 AI 仍是長期趨勢，但高成長時代已逐漸進入高原期。資本市場震盪將加劇，企業與投資人都必須建立心理韌性與...

◎早安筆記本：專訪人權藝術生活節協同策展人，梵體劇場藝術總監、同時也是節目製作人，吳文翠老師。分享從各類型藝術表演中認識人權，從而實踐人權。 人權藝術生活節由國家人權博物館策劃，每年配合12月10日世界人權日，e從11月中開始，於白色恐怖景美人權園區舉辦，透過藝術回應歷史、連結當代生活。 吳文翠指出，生活節之所以結合「藝術」與「生活」，正是希望讓觀眾以較輕鬆、開放的方式，走進曾承載壓迫記憶的不義遺址，在理解歷史的同時，重新思考人權在日常中的意義。 今年生活節主題為「未竟之路・生生不息的回應」，從自由、平等的人權價值出發，嘗試消弭舞台上與台下、參與者與旁觀者，甚至壓迫者與被壓迫者之間的界線。策展團隊透過戲劇、舞蹈、音樂會、工作坊等多元形式，設計讓觀眾不只是觀看，而是實際參與其中，藉由身體與情感的投入，改變觀看視角，促成內在反思。 生活節亦長期規劃親子劇場，讓孩童在無須預設立場的情況下，透過故事理解「每個人都有作夢與被尊重的權利」。吳文翠強調，藝術的力量在於經驗轉化，許多觀眾在演出後重新檢視自身生活與選擇，甚至產生行動的勇氣。她期盼未來能進一步整合整月節目，使整個藝術生活節成為一場持續...