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受訪者：
高旻君/資深雜誌編輯
辦公桌往往是我們另一個長時間生活的空間。透過辦公室斷捨離，不只是清空桌面，更能提升工作流的順暢度，找回大腦的專注力！每天花個10分鐘，告別「以後會用到」的囤積陷阱，清出職場新能量。
1.馬上檢核：你有沒有「辦公室囤積症」？
2.辦公室斷捨離的好處
3.最常見囤積物有哪些，該怎麼處理？
4.辦公室自我斷捨離5分鐘技巧
樂齡知識大挑戰
• Q：根據國外研究，辦公桌上如果堆滿「陳年雜物」，會造成多少大腦認知損耗？
A： 當視覺環境充滿雜物時，這些多餘刺激會爭奪大腦的注意力，讓你的處理效能降低約15-20%。由此可見，維持整潔有序的居家與辦公環境，能讓你更少煩躁、更有效率，也更容易專心。
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