來賓：護理師阿賢（不當護理師要幹嘛？！）

每年進香路上，除了虔誠的心，強健的體魄更是走完全程的關鍵。本集節目邀請到專業護理師阿賢，以醫護視角為「香燈腳」們量身打造防護攻略。阿賢提醒，進香不只是體力活，更是對身體韌性的考驗。

從事前準備（挑選適合的鞋襪與防磨裝備）、預防中暑的精準水分補充，到進香路上的食安衛生要點，阿賢都將一一拆解。特別是針對有慢性病的朋友，如何在長途跋涉中做好藥物管理？聽完這集，讓你少走冤枉路，多留體力在與神同行的路上。讓我們跟著阿賢的專業建議，平安健康地走完這場年度心靈長征！

2026丙午年白沙屯媽祖進香日程

4月09日 (四)｜ 23:20｜放頭旗
4月12日 (日)｜ 23:55｜登轎 / 起駕
4月16日 (四)｜抵達北港
4月17日 (五)｜ 00:10｜進火 (刈火)
4月20日 (一)｜ 16:10｜回宮安座
5月01日 (五)｜ 00:35｜開爐

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