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受訪者：
黃秀美/健康專欄作家/33教練
骨質疏鬆不是長輩專利，從小朋友、「紙片人」少女到長期使用類固醇的病友，也都要正視骨鬆危機。
長輩一旦發生髖部骨折，一年內死亡率高達 20%，嚴重性不亞於癌症。
腰椎檢查： 背部必須完全平貼床面，不能懸空。
髖關節檢查： 雙腳必須內扣成內八字，避免數值誤差。
T 值 > -1： 正常。
T 值- 1 至 -2.5： 骨質流失，需警戒。
T 值 ≤ -2.5： 確診骨鬆，請尋求專科醫師與「骨折聯合照護」團隊協助。
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