一、開場｜西拉雅森活節亮點
2026「西拉雅森活節」，活動於4月25日至5月3日在臺南官田遊客中心登場。結合山林地景與西拉雅族文化，以「慢活觀光」為核心，打造親子與毛孩都適合的戶外盛會。從清晨熱氣球繫留體驗，到開幕夜夢幻光雕秀，再到大型IP裝置與草地音樂祭，呈現天空與草原交織的療癒氛圍。加上文創市集與在地美食，讓旅人用最輕鬆的節奏，重新認識台南山區的魅力。

二、陽光新鮮事｜網路語言觀察
介紹近年社群熱門用語：「與眾分」代表與眾不同的風格表現；「懂得都懂」則是一種心照不宣的默契；「超頂／最頂」則用來形容極致與高品質。從簡語文化到網路語境，反映出年輕世代追求效率與幽默感的溝通方式，也讓語言呈現出更活潑的生命力。

三、李與譚 談俚語｜介紹臺灣有趣的俗諺
「肉欲予人食，骨毋予人齧」，提醒人在付出與忍讓之間要有界線。透過職場例子說明：過度好說話反而容易被加重負擔，唯有懂得適可而止，才能在關係中維持尊重與平衡。

四、陽光聊天室｜聽友互動分享
聽友來信分享「鐵道馬拉松接力賽」的特色，沿著東北角海景奔跑、分段接力的設計讓運動更具趣味。同時也關注AI工具「OpenClaw」帶來的生活便利，以及台灣俗諺「無禁無忌，食百二」所傳達的樂活精神。節目在交流中累積溫度，也讓知識與生活彼此連結。