節目訪問台北國泰醫院疼痛與自律神經失調門診楊翠蟬專任主治醫師,談疼痛患者常見的包括拉筋、按摩及日常生活中潛藏健康傷害的NG行為,以及運動前熱身的重要性,年長者讓身體循序漸進的活動對身體健康的好處等相關話題。