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一、開場：黑鮪魚文化觀光季
節目介紹「2026屏東黑鮪魚文化觀光季」，從東港、小琉球到大鵬灣，串聯海鮮美食、音樂會、市集與煙火活動。除了黑鮪魚，還有櫻花蝦與油魚子化身Q版角色，展現屏東漁港文化與夏日觀光魅力。
二、陽光新鮮事：台灣十大伴手禮
節目介紹央廣舉辦的「2026台灣10大伴手禮」票選與徵文活動，分享鳳梨酥、地瓜酥等代表性台灣味。從鳳梨酥的「旺來」吉祥寓意，到金山地瓜因火山土質與海風孕育出的香甜滋味，不只談美食，更看見台灣的風土文化與職人精神。
三、李與譚 談俚語：
本週台灣俗諺「暗頓減食一口，活甲九十九」強調「晚餐別吃太飽」的養生智慧，從農村生活經驗談到現代健康觀念，也呼應現代人重視熱量控制與身體保養的重要性。
四、陽光聊天室：溫暖故事與聽友交流
南竹分享安徽宣城流浪狗「黃站長」的感人故事，一群計程車司機自發救援受傷小狗，展現善意溫暖整座城市。馮樂翔則分享澎湖花火節、網路流行語與台灣俗諺心得；朱美霞也來信交流人際相處話題，讓節目充滿生活感與聽友間真誠互動。
2026-06-12
2026-06-05
2026-05-29
2026-05-15
2026-05-08
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