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受訪者：
張語希 (張熙媛)/營養師
你是否也有過這樣的時刻——
三餐外食、生活忙碌，明明已經很努力顧健康，桌上擺著好幾罐保健食品，卻還是覺得累、睡不好、情緒不穩，
甚至開始懷疑：「是不是我哪裡做錯了？」
事實是，你不是不努力，而是補錯方向了。
張語希營養師在多年門診諮詢、演講與實務經驗中，發現現代人最常見的健康困境，不是不知道要顧健康，而是：飲食不均 + 作息紊亂 + 把保健品當成救命稻草亂補一通 + 看廣告、跟團購，卻不知道自己真正缺的是什麼 ?
張語希營養師節目中要告訴你:「健康不是單點補充，以精準補位法，讓整體系統重新校正。
2026-07-17
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