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【開場】宜蘭童玩節清涼登場
介紹2026宜蘭國際童玩藝術節，以「森林、戲水、國際文化」為主題，結合水、陸、空多元遊樂設施，從大型滑水道、森林冒險到國際民俗表演，打造適合全家共遊的暑假盛會，也展現宜蘭豐富的自然與觀光魅力。
【陽光新鮮事】一起決定宜蘭行程
分享微博票選宜蘭旅遊企劃，邀請聽眾票選最想拍攝的景點，從牛舌餅、三星蔥、鴨賞、咖啡、海鮮到賞鯨、日出與傳藝中心，希望透過互動方式，規劃一趟兼具美食、文化與風景的宜蘭之旅。
【李與譚 談俚語】介紹臺灣有趣的俗
解析台語俗諺「老鼠拖貓上竹篙」，透過趣味選項帶領大家理解真正含義，說明這句話是用來形容違背常理、荒誕不經、幾乎不可能發生的事情，並分享實際運用方式。
【陽光聊天室】伴手禮串起溫暖回憶
聽友分享收聽節目心得，從南投巧克力咖啡節、台灣俗諺，到鳳梨酥、太陽餅等伴手禮，引發大家對台灣美食與旅行的美好回憶。有人藉著伴手禮祝福孩子考試順利，也有人透過一份點心，珍藏與主持人及朋友相聚的溫暖，讓伴手禮成為跨越距離、傳遞情誼的最佳象徵。
2026-08-14
2026-08-07
2026-07-31
2026-07-24
2026-07-17
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