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你難過的時候，會到海邊嗎？
這次要和大家介紹一部從以前到現在都頗受讚譽的電影：《海邊的曼徹斯特》，這部電影講述了男主角李在自己的疏忽下意外失去了三位子女，從而在自己的悲傷漩渦中越陷越深的故事，雖然死亡的議題沉重，但它似乎也在告訴我們，要如何經歷悲傷。
否認、憤怒、討價還價、憂鬱，一直到接受——這是「悲傷五階段」理論中，將難過心情一一剖析劃分的五個歷程。不過，誰也沒說這是一條能流暢流過的小河；就像電影中的李，多數時間都被困在憂鬱的泥淖裡，難以走向接受。但對我而言，「接受」與其說是放下了，不如說是答應與之共存。情緒總是難以掩蓋或消逝，它們不會從你的記憶中離開，只是當你再次觸碰這些回憶時，不再需要重新經歷那五個階段的折磨，而是一步就能跨到「接受」。
（文：鈞瑞）
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