節目訪問洪金蘭中醫診所院長洪金蘭中醫師,介紹其大作「做自己的中醫師」,談其多年所習的中醫觀、整體性,實踐飲食生活就能治病,將養生的方法寫下來,希望讓更多的人,在家就能自學中醫,改善疾病,達到養生的目的。