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受訪者：
孫子玲 /親子覺察引導師/芙愛占心學院創辦人
《你氣的是孩子？還是自己？》從「醒覺」談起，帶父母重新思考：孩子的行為為何如此容易觸動自己的情緒？有時真正讓我們生氣的，並不只是孩子，而是童年曾被否定、比較、催促或要求完美的自己。透過「停止負面循環、修復童年傷口、重新連結自己」的歷程，父母可以看見情緒背後的恐懼與需求。節目也將討論孩子拖延、抗拒學習、人際退縮等行為，如何從「不聽話」轉向理解其內在原因，並運用牌卡與提問，開啟親子之間更安全、真誠的對話。
親子溝通不只是教孩子改變，更是父母與孩子共同成長的過程。當父母願意先改變自己的回應方式，家庭就能從爭吵走向信任，讓孩子在安全感中勇於犯錯、重新嘗試，逐步成為自己喜歡的大人。
2026-10-14
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