節目訪問兩岸食療養生專家、生機食療達人歐陽英老師,談如何即時消除小病痛,避免形成大病;介紹「新鮮果菜汁快速淨身法」,幫助體重下降並帶來好氣色;還有「十分病,三分身病,七分心病」,談心病如何自療?以及「飲食習慣」決定一輩子的健康;我們如何從「眼、舌、皮膚、指甲」的狀態,來判斷身上潛在的健康風險。