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「小病不除,大病會來」─如何即時消除小病痛等保健方式介紹

健康知識家 2026-09-14
受訪者: 歐陽英/兩岸食療養生專家、生機食療達人
水果並非減重的敵人,而是能幫助體重管理的好幫手。只要挑對種類、控制適量,水果能在提升飽足感、改善腸道健康與提供必需營養素上發揮重要作用。與其擔心糖分,不如更注重飲食整體均衡。
圖片來源:健康醫療網
水果並非減重的敵人,而是能幫助體重管理的好幫手。只要挑對種類、控制適量,水果能在提升飽足感、改善腸道健康與提供必需營養素上發揮重要作用。與其擔心糖分,不如更注重飲食整體均衡。

節目訪問兩岸食療養生專家、生機食療達人歐陽英老師,談如何即時消除小病痛,避免形成大病;介紹「新鮮果菜汁快速淨身法」,幫助體重下降並帶來好氣色;還有「十分病,三分身病,七分心病」,談心病如何自療?以及「飲食習慣」決定一輩子的健康;我們如何從「眼、舌、皮膚、指甲」的狀態,來判斷身上潛在的健康風險。

 

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