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受訪者：
蘇益賢/臨床心理師
只是怯場害羞還是焦慮恐懼？──讓「社恐」不再是聞之色變的煩惱
節目內容簡介：
「自從知道這個月底要由我上台進行年度專案報告開始，我就食不下嚥了，半夜還會夢到小時候爸媽要我跟餐廳服務生索取一杯水，說話結結巴巴快哭出來的回憶，在公司看到主管的眼神、滑臉書讀到同事的貼文，好像都在嘲笑或指責我能力不足……這種害怕恐懼到底是怎麼回事？是我想太多還是有什麼心魔纏身嗎？該如何處理是好？」
我想，每個人應該都有害怕的事，怕從腳邊竄出來的蟑螂老鼠、怕準備老半天的考試沒考好、怕三更半夜一個人走在黑漆漆的路上，那麼，不知道聽眾朋友會怕跟其他人互動嗎？覺得盯著螢幕打字溝通勝過面對面交談，對方投射過來的眼神難以招架，甚至產生焦慮、害怕、逃避的行為與情緒？很高興本集的名偵探來賓邀請到經驗豐富又樂於分享的蘇益賢臨床心理師，讓聽眾朋友們對「社恐」二字有更深入的理解，並且找到適合自己、舒服的對應之道！
2026-10-11
2026-09-27
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2026-09-06
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