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陳文宗/中醫師
顏君玲/芳療暨健管師
中醫認為「腰為腎之腑」，肝主筋、腎主骨、脾主肌肉。肝血要充足，才得以養筋，肝若不好，體內廢氣就不易代謝，產生痠痛；腎是管理骨骼生長與修復功能，腎若虛弱，血液循環就不順，也易引起痠痛；而脾胃是負責肌肉的生長與營養，脾胃系統差，脾胃吸收能力不好，也就無法將營養、水份運送全身，致肌肉消瘦、缺水而僵硬，造成痠痛。
腰痛、腰酸最直接的原因是腎虛、腎寒，是腎虛的外在表現。因此陳文宗中醫師分享日常藥膳的調理，能改善腰酸背痛。
另外，經絡芳療暨健康管理師的顏君玲，以活化腦部的精油和關節痛以及骨關節的酸痛、頭痛的精油調理，因為大腦會分泌一種荷爾蒙「催產素」，能夠使人放鬆、減輕壓力，關係也更加親密。在長照2.0的時代，高齡化社會成為現今必須面對的生活情境。特別對銀髮族或高齡的長輩，藉由精油療法獲得更舒適的生活環境與身心∘
2026-04-22
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