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來賓：吳忠擇醫師/雙和醫院新陳代謝科主任暨內分泌學會董事
隨著年齡增長，銀髮族容易出現甲狀腺功能低下（甲狀腺低下症），但症狀往往不明顯，易與老化混淆。吳忠擇新陳代謝科主任指出，常見症狀包括疲倦、畏寒、便秘、皮膚乾燥、體重增加、記憶力下降及情緒低落等。這些症狀若未察覺，可能影響長者生活品質與健康。
甲狀腺功能低下主要是因為甲狀腺無法製造足夠的甲狀腺素，影響身體的新陳代謝。診斷上，透過抽血檢查TSH與T4指數可判斷是否異常。治療方面，醫師通常會依據檢查結果開立人工甲狀腺素藥物進行替代療法，並定期追蹤劑量調整。
在飲食方面，吳醫師建議，長者可適量攝取富含碘的食物，如海帶、紫菜、魚類等，有助甲狀腺素合成。但也要注意避免過量，尤其是已有服藥治療者，以免干擾藥效。此外，富含硒的食物如堅果、全穀類及蛋類，對於甲狀腺健康也具正面效果。均衡飲食、適當運動與充足睡眠同樣是維持健康的重要關鍵。
總結來說，銀髮族若出現不明原因的倦怠或情緒低落，應主動就醫檢查甲狀腺功能，及早發現、及早治療，配合良好生活習慣，有助延緩疾病惡化並提升生活品質。
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