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受訪者：
林佳慧/逗點心理諮商所所長
來賓：林佳慧/逗點心理諮商所 所長
心理諮商師林佳慧認為，銀髮族透過「說故事」來重建自我價值，是一種深具療癒與力量的過程。每個人都有屬於自己的人生篇章，當我們開始回顧與分享時，會發現那些經歷其實蘊含著智慧、堅韌與愛。
「在人生中做過最讓自己驕傲的事是什麼？」這個問題，常讓長者眼神發亮。有人說是辛苦把孩子養大，有人則提到戰後重建家庭的努力。年輕時不覺得耐心重要，但到了晚年，卻發現這種沉穩與包容，最能凝聚家人與人際關係。
在家庭中，他們是父母、祖父母、伴侶、照顧者，每一種角色都有其重量。最喜歡的人生階段，往往是「現在」，因為終於可以自在做自己，慢慢生活。有些人會說，「當年選擇離開不健康的關係，是我最正確的決定」。
當長者被問到願教年輕人什麼，他們回答的是「珍惜時間」、「守信」、「善待自己與他人」。這些都是歷經歲月後的智慧結晶。林佳慧說，當長者談到「我還想把我的故事留下來」時，代表他們願意讓自己的生命，繼續在下一代心中發光。
2025-12-10
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