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受訪者：
仲美藍/八正文化總編輯、澐知道瑜伽師
來賓：八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍
心情影響身心健康是很多人都知道的，但是如何透過正確觀念、正向思考和飲食作息控制情緒，是很重要也是不簡單的事。節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍，談如何達到心曠神怡，心境開闊，精神愉悅的身心和諧。
2026-07-13
2026-07-06
2026-06-29
2026-06-22
2026-06-15
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