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受訪者：
陳姵君/職能治療師/與樂職能治療所
來賓：陳姵君職能治療師/與樂職能治療所
面對人口快速高齡化，長者的身心狀態成為許多家庭最關心的議題。身為資深職能治療師，陳姵君 長期陪伴銀髮族與其家屬，深刻觀察到長者在日常生活中最常遇到的挑戰，包括行動力下降、肌力退化、平衡不佳與關節僵硬等問題，這些身體變化不只增加跌倒風險，也逐漸影響生活自理能力。此外，高齡族群在心靈層面也常面臨孤單、失落感與焦慮，特別是在身體功能開始減弱、社交活動減少時，心理健康往往比想像中更需要被看見。
記憶力與認知的退化，是另一個直接影響生活品質的重要因素。陳姵君職能治療師表示：當長者開始忘記服藥、容易迷路，或在做家事時步驟混亂，都可能意味著認知功能的下降，需要專業評估。她在評估長者的生活自理能力時，會從日常動作、家務能力、認知表現與情緒狀態全面觀察，並根據個別需求規劃復能方向。
居家環境更是長者安全與舒適的重要基礎。在長照服務中，她會針對個別狀況設計生理復健課程，包括肌力訓練、平衡練習、日常動作再教育與手眼協調活動，目標不只是「避免退化」，而是讓長者能以更有尊嚴、更有自信的方式過生活。
2026-01-14
2026-01-07
2025-12-31
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