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受訪者：
陳姵君/職能治療師
來賓：陳姵君/職能治療師
陳姵君職能治療師在長者復健與精神健康領域擁有豐富經驗。她指出，長者在復健過程中常遇到的阻礙包括身體機能下降、動作僵硬、以及心理上的挫折感或缺乏動力。面對這些挑戰，她會先評估個別需求，並設計符合能力範圍的循序漸進訓練，例如將大型動作拆解成簡單步驟、利用遊戲化或生活化的方式提升參與意願。
她分享過一位因中風而行動不便的長者個案，透過耐心循序的手部精細動作訓練，搭配正向回饋與家屬協助，最終能自主完成日常生活部分活動，重拾自信。在復健頻率與強度上，她強調需兼顧安全與效果，建議根據長者身體狀況與疲勞程度，採用短時多次、循序漸進的方式，避免一次過度訓練而造成挫折或受傷。
在精神復健與心理健康方面，陳姵君認為透過有目標的認知活動、社交互動以及情緒表達活動，可以促進認知功能與情緒穩定。她會設計如記憶遊戲、情境討論、手作課程等，刺激思考與記憶，同時安排團體活動或心理輔導，幫助長者減緩孤獨感與焦慮。她也注重規律作息的建立，讓長者生活有節奏感，並透過鼓勵自主決策與自我管理，增強自信與自主感，讓復健不只是身體重建，更兼顧心理與生活品質的提升。
2026-01-14
2026-01-07
2025-12-31
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