來賓: 特殊教育老師、輔導老師康Sir

現在台灣學生都放寒假了，對不少家長來說，惡夢又開始了。孩子整天在家，作息混亂、爭吵不斷，只有在看電視、玩手機或平板的時候，家裡才會短暫安靜下來--那一刻，才是家長終於可以喘口氣的時候?!

從小患有讀寫障礙，現在卻寫劇本、玩劇團、研發教材桌遊、訓練特殊孩子的特殊教育老師康Sir指出，許多家長為了想休息、或想讓孩子安靜一點，就把平板交給孩子隨他玩。當下看似輕鬆，但代價往往是以後十幾年會很辛苦。「對小朋友花了多少努力，以後就會承受多少的後果。是因跟果。」

相信大家在餐廳裡都有見過，孩子幾乎人手一機，一邊吃飯一邊看著螢幕。康Sir提醒，3C並非不能碰，但過量使用會影響大腦發展，尤其是六歲以前。「玩3C主要刺激的是前額葉，但孩子的大腦不是只有前額葉需要刺激，還需要大量的實體觸碰。」他解釋，實體書、繪本與遊戲，能訓練後枕葉，而這個區域與專注力、讀寫能力、邏輯思考與系統性密切相關。

「如果世界裡面全部都是螢幕，每天一起床就戴著3D眼罩處理一切，沒有實體，就會變成像電影裡的外星人一樣，前額很大，腦後面卻小小的。」康Sir形容，不接觸實物，其實就是放棄了大腦一個非常重要的發展區域，這也與部分孩子出現讀寫障礙有關。因此他建議，六歲以前孩子每天使用3C的時間，最好不要超過20分鐘。

除了減少螢幕，「玩」本身就對孩子非常重要。遊樂場不只是讓孩子放電，更是完整的感覺統合訓練。攀爬、盪鞦韆、滑梯，都是在刺激不同的腦區與大小肌肉發展。「每一個遊戲背後，都和大腦的發展有關。」

另外，有些孩子長期只用一隻手，另一隻手不是不用，就是托著頭，這可能代表左右腦協調不足。「孩子出生後，家長勤力前六年，後面會舒服很多；舒服前六年，之後十多年會非常辛苦。」他直言，透過遊戲訓練孩子雙手並用、玩泥膠、處理圖像、拆題與邏輯思考，都是在訓練大腦不同區域所負責的能力。

而在情緒教養上，許多家長經常抱怨孩子總是很愛做奇怪的事、脾氣差。康Sir提出一個看似簡單，卻經常被忽略的關鍵---皮膚接觸。「小朋友黏著大人，其實是在充電，有安全感，情緒才會穩定。」他建議，家長每天至少安排30分鐘，抱一抱孩子、摩摩頭，甚至幫孩子按摩，都能有效降低情緒衝突。

「老師做20個小時的事，都比不上家長每天做兩分鐘。」這句話聽起來老土，卻是事實。只要多一點身體接觸、多陪孩子玩一會兒，許多孩子的情緒問題都可以得到舒緩。

寒假來了，也許正是重新調整親子互動的好時機。少一點螢幕，多一點陪伴，現在有點辛苦，卻可能換來未來十多年更長久的輕鬆啊! (爸爸媽媽們加油了!!)