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受訪者：
高旻君/資深雜誌編輯
許多習以為常的小習慣，如襪子更換、睡眠光線，正悄悄影響我們的代謝與健康。今天將揭開幾個日常隱形陷阱，帶您全面檢視自己是否也忽略了這些問題，透過簡單的調整，就能輕鬆守護健康！
1. 襪子不可連穿兩天
2. 水果不能取代蔬菜
3. 保健食品多吃多健康嗎？
4. 牙刷應遠離馬桶以及注意黴菌
5. 睡覺點小夜燈睡會影響健康
6. 素食者就一定會營養不良嗎？
樂齡知識大挑戰
Q：為了節省時間，是不是可以一次就把襪子、內衣褲、衣服一起丟洗衣機洗？
A：如果家人有香港腳或是腳臭很明顯，那是絕對不要一起洗。最好是將內衣褲手洗或是先簡單清洗一次後再裝袋和衣服一起洗，而襪子則是獨立分開洗。除非你的襪子基本上不髒，你家的洗衣機也有高溫殺菌功能，如果為了省時間再考慮一起洗。
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