夜裡做夢，是一件很人性的事。有人夢見童年老家，有人夢到迷路、被追逐，也有人醒來後只記得一點模糊片段。夢境看似混亂、甚至毫無邏輯，但如果把它當成心靈的語言，也許會發現，夢其實正在說話。

心理諮商師吳景濱提到，夢境不像白天的思考那樣講求條理，夢境往往斷裂、跳躍，場景轉換得毫無預兆，甚至會出現不可能的畫面。從心理學研究來看，這其實是大腦在睡眠時進行記憶與情緒整理的一部分。若把夢境放在心理學史上來看，它更像是一條通往內心的道路。精神分析學派創始人佛洛伊德曾說，夢是理解潛意識的重要途徑，而榮格則認為夢是一種「心理平衡機制」，會用象徵的方式呈現內在狀態，幫助人恢復心理的平衡。

吳景濱心理師說，當人壓力大時，夢往往會變得更鮮明。很多人都曾經做過惡夢，例如被追逐、跌落、或陷入逃不出去的場景。研究也發現，惡夢常與焦慮與壓力有關，尤其是在生活出現重大壓力或創傷時更容易發生。至於許多人好奇的「夢中夢」，電影《全面啟動》曾經把它拍得十分戲劇化。吳景濱心理師笑說，心理學其實沒有那麼浪漫，但確實有一些人在壓力很大的時候會出現類似感受。尤其是助人工作者，例如心理諮商師，在長時間接觸他人的故事與情緒後，大腦仍在處理這些訊息，有時就會在夢裡繼續運作。這其實不是神秘現象，而是心理負荷的一種反應。

談到心理師的工作，最沉重的部分往往不是夢，而是人。當諮商室裡出現自殺意念強烈的個案時，那股負面情緒往往非常強烈。吳景濱心理師坦言，心理師並不是沒有感受的人，反而必須更敏感、更能承接情緒。但專業訓練同時也教會心理師一件重要的事——建立界線。所謂界線，不是冷漠，而是一種自我保護。心理師需要透過督導制度、同儕支持，以及自我照顧的方式，讓工作與生活保持距離。

本集訪談的重點，也許不是「夢代表什麼」，而是當夢醒來的時候，我們是否更理解自己一點?