音樂與運動:奔跑的音符

「音樂與運動的關係」,主持人親身的健身經驗發現:健身房裡的賓客在和緩慵懶的音樂影響下,大多數都懶散下來滑手機。教練趕快換上充滿動感的音樂後,大家又開始恢復運動。因此本集探討運動中,音樂扮演的角色。並且將運動區分成:有氧運動(跑步)、無氧運動、瑜珈運動、和緩放鬆階段最後帶出「比賽激勵音樂」以達到用音樂...