跑步瘦身成功,關鍵四要訣Part2

94愛跑步的曾文祺要訣3.腿要跑、嘴要刁、心要堅持※找樂子,呼朋引伴,大家一起跑※擠出運動時間※吃東西抓大原則要訣4.照鏡子、量體重、期待全新自己※為自己安排一場路跑賽,總部浪費報名費,目標立現※選適合自己的跑鞋,而不是花大錢買跑鞋...