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全齡體「適」能,當然全齡能!

體適能教練崔守誠資深的體適能教練崔守誠,因為熱愛運動且專業,所以迄今仍維持良好體能、體態。他曾任國軍體能戰技教官,更多年推廣體適能,現在指導的對象,從兒童至樂齡長者,崔教練說:只要經過正確指導,每個人持之以恆,做適合自己的體能活動,就能找回應有的健康。...