認識並預防擾人的失眠

  • 播出時間: 2019-09-09 17:00
  • 黎慧芝
台灣睡眠醫學學會30日公布最新調查指出,輪班工作者每4人就有1人失眠,不僅發生交通、工作事故比例是日班工作者的8倍,心血管疾病、糖尿病比例都也高出1倍。(圖:中央社)

節目訪問台大醫學院免疫學博士、前台大醫院主治醫師、上海中醫藥大學、天津、湖北中醫藥大學客座教授、知名養生專家孫安迪醫師,介紹「失眠的防治及生活飲食原則」。

失眠是現代人常見的症狀,失眠的定義、症狀和成因為何?對健康會產生何種危害?嚴重的話會衍生哪些疾病?如何透過生理、心理的調適以及飲食、中草藥的幫助改善失眠?孫安迪醫師在節目中將告訴大家失眠的成因、防治、保健方式和飲食生活原則。