瑜珈與跑步的學問(二)

  • 播出時間: 2020-06-23 09:00
  • 林世煜
瑜珈與跑步的學問---訪問丁婉婷教練

現代人常因為久坐坐出一堆問題,更多人擔心坐愈久屁股會愈大是真的嗎?答案是的。有專家指出,久坐不動會導致肌肉鬆弛下垂、脂肪堆積,包覆肌肉的脂肪愈厚,臀部看起來愈大,所以本系列邀請專家教我們藉由日常運動展現力與美的人生~~~

丁教練本身也是熱愛跑步,喜歡跑步的人應該都能理解,追求時間和速度的進步是一種無法解釋的狂熱,從心理來說,那是一種英雄的體驗,當你又再一次戰勝自己,迎來大口呼吸後的順暢,身心靈都能得到撫慰,促使你不斷挑戰自己。喜歡跑步的丁老師,將為我們分享瑜珈、跑步的好處,也有許多他和學生之間的精采故事,敬請鎖定~~~

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